上午参加妇联组织的“中原女性大讲堂——爱满嵩县”的课——爱的五种语言，感谢妇联搭建平台，也感谢曹坤老师的精彩授课，有一些收获，整理如下:
家是讲爱的地方，不是讲理的地方。爱由接受着决定，不是给予者决定。
识别情绪，接纳，包容理解对方的情绪!不讲道理，不评判行为。让他自己去思考行为背后的后果、代价和需要承担责任。把解决问题的机会留给孩子和爱人。溺爱是我们剥夺了孩子解决问题的能力。
人的一生100%都会出现问题，大的问题都是有小的问题堆积而成。
问题本身不是问题，不当的应对模式才是问题。
90%可以通过引导让别人解决，10%带着问题依然活的很好，和问题和解接纳共存。
孩子反抗的不是父母本身，只是反抗你的教养方式。老公不是不喜欢你，只是反抗你的处理模式。
身高不够，智慧来凑。家长越能干孩子越完蛋。
爱的五种语音:
一、肯定的言辞
1、黄金批评五步法:①描述事实。只说事实，尊重客观。②我的感受。先解决自己的情绪问题。③原因和需求。孩子说出他的动机和需求。④引导解决。引导他思考有没有更好的解决办法，让他思考。⑤肯定或者优化。
案例: 周末爸爸做晚饭，虽然很用心，但水平有限，玉米粥放的叶子多了，饭黑黑的，加上菜也味道不怎么样，孩子吃着吃着发起了脾气，把筷子扔到了桌子上，说我一周回来一次也只能吃这样的饭，你们这爸爸妈妈是咋当的？这时候该怎么说呢?
“孩子，看到你对今晚的饭不合你的心意，你很恼怒!你还觉得妈妈爸爸不够重视你； 我们也有些委屈，因为我看到爸爸也很用心，做饭前还问了一声今晚想吃啥，但你在玩游戏没吱声，爸爸一直在厨房里忙碌准备晚饭，同时我也很生气，感受到你的不尊重；孩子可能会说“我吃了一周学校的饭已经很乏味了，想着回来吃点好的，没想到还是这么难吃”；“我知道了孩子，你需要改善伙食，那怎样才能解决这个问题呢？我们有没有除了发脾气以外更好的办法呢？”“我可以提前说想吃啥”“很好，直接表达出来自己的需求!”
2、黄金赞美五步法:①找准事实。②我的感受和期待。好的评价内化于心成为价值感。③问。你是怎么做到的。④感恩，获得时一定要感恩。⑤充值，肯定自己的品格和品质。
二、精心时刻。到对方的状态里，高质量的陪伴。
三、身体的接触。亲亲抱抱。
四、服务的行动。
五、精心的礼物。
“当孩子处于强烈的情感中时，他们听不进任何人的话，他们也不会接受任何建议和安慰，也无法接受任何建设性的批评，他们希望我们能够理解他们心里想什么，希望我们明白在那个特别的时刻他们的心情。”
纠正孩子的行为之前一定要处理好他的情绪，承认孩子的情绪，可以说一些类似的话“那一定非常尴尬。”“那一定让你很生气。”“那一定很伤你的心。”“对你来说真是糟糕的一天。”
“今天因为下雨，我们的出行计划泡汤了，您看上去很失望。”“是的。我很失望。”“已经准备好一切了，该死的却下雨啦。”“是，正是这样。”
——《孩子，请把你的手给我》
