觉察日记
事件：断舍离真不好做
感受：平静 纠结
我的思维（想法）：9年了又一次收拾。家里的物品好多都用不到，新的旧的都囤着，有的是9年前安排好没动过的。割舍不下的东西太多了。刻意练习断也没做到张先生收拾起来的利落。
对方的感受：畅快
期待：
自己对自己：舍去
自己对别人：多做
别人对自己：舍的
我的应对：思想的拉扯
深层的需求：安全感
我的模式：放不下
防御模式：合理化 升华
我可以做些什么满足我的需求：和自己内心多链接
生命力：平
2023-06-05
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
