每天都是同一个时间起床，都是同一个时间入睡，这样的生物钟多准啊！
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您是不是也有这样的生物钟呢？如果有，我想您的身体肯定是极为健康的。当然要排除那些疾病烦恼对您偶尔的颠覆，或者犯有失眠症的朋友。
有时候不得不惊叹自然的神奇，什么时候花开何时花落，什么时候发芽何时结果，什么时候牙牙学语何时站立行走，什么时候脱毛何时换季，什么时候鸡鸣报晓何时日落归巢，等等。这些都是生物钟的神奇。也许到我们人的身上好像才有那么一点狭义的理解了。
不过，我们不妨仔细想想，我们大多数的年轻人，尤其是二十左右岁的人，哪个不熬夜，哪个不是晨昏颠倒。他们的生物钟与正常生活习惯的人自然不同，也很难让大多数上岁数的人理解接受。于是，他们告诉年轻人，三十岁之前人找病，三十岁之后病找人。这句话估计可以对生物钟紊乱提出警醒吧！
其实，我们不一定谁都要一分不差的日出而作，日落而息。但是，基本的生物钟运行，我们还是要维持的，这样我们才可以生活的安然。
我自己由于这几年一直在住宿制学校生活，加上工作的原因，基本上都是早上五点半起床，晚上十点半睡觉。尽管手机定了闹铃，基本不等铃声响，我的身体就醒了。有时候竟然与闹铃不差两三分钟。这不得不说是生物钟起了最重要的作用。
当然生活习惯还是要我们自己多培养，否则乱了身体，乱了精气神。
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那么，如果您的生物钟不准，请您赶紧安排自己的作息时间，尽量培养自己生物钟的准确行走吧。
心里要想着什么都不是自己的，唯有身体！！
