3月5日名师工作室第一次活动，观摩2节录像课，研讨1节准备参加国家级比赛的优质课教案，历时4个多小时，无一人中途退场，人人参与讨论和发言，活动效果概括为一个字：好！两个字：极好！
针对铁二中杨光老师的课，老师们研讨得出：密集跑时进行高抬腿练习、后踢腿练习不合适；持球做操口令应先慢逐浙过渡到正常速度；地面有地标时，教师讲解可让学生快速集中再散开练习；技术动作讲解应“口诀化”；要善于用口哨调控学生运球、停止运球等；比赛中学生气氛沉闷时，教师要语言进行调控；让学生展示采用教师点将法要好于让学生自荐……。侯老师针对目前体育优质课提了几条建议供学员们思考：1.口令；2.教师标准的语言和姿态，学生应学习练习正确规范的运动姿态；3.一节课要节奏清晰；4.一节课要有1个或多个亮点，可以体现在课的任何部分；5.多媒体的应用，要用的恰当，忌画蛇添足；6.课的思想性（育人方面的体现），体育的核心素养的体现（在课的每个部分）。
针对十一中耿国先老师的教案设计，学员老师们畅所欲谈了自己看法：三中耿老师就练习形式提出让学生自主设计不如老师出选择题让学生选择；课设计的内容比较多，可操作性，可行性有待检验；课的重、难点不突出，教案中无体现。附中刘老师就课堂纠错提出要依据纠错原则(相互纠错，自我纠错，集中纠错，个别纠错)，合理恰当运用。自我纠错可利用挂图、多媒体等手段在学生大脑中建立正常的技术概念。同时明确辅助手段不能代替教师的示范。最后侯老师补充如下：1.省级国家级参选教案最好是彩色打印；2.教案要标注清是水平几的教学内容；3.首先要有个人简介；4.针对本课要附有课的单元，标明本课是该教学单元的第几次课；5.一般性准备活动和专项准备活动的运用；6.课(本节内容是脚内侧运球)与什么游戏相结合能营造好的教学气氛；7.预测心率曲线图；8.课后反思：本课的创新亮点或用“→”标明课的流程图。供学员们借鉴参考。
总之，首先研讨是对以往所学知识的再记忆，并将其合理运用于实践教学中，能用好用的恰当，即活学活用；其次通过研讨激发自己不断去思考，俗语“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，“众人拾柴火焰高”，集众人的智慧使自己变得聪明，不断成长。
