天气渐渐进入秋季，夏天的热气还没有完全消退，早晚的凉气已经开始侵入人体，湿热的东南季风也逐渐变成干燥的西北季风，空气由湿润变成干燥。两者相合就形成了中医里的温燥之邪。
另外秋天的肃杀之气影响到肺脏的宣发功能，肺气收敛有余，宣发不足，人身的水液不容易向上到达高处，所以这几天口干，咽干，眼干，鼻腔干燥的情况格外明显。
如果外风明显还会出现过敏性鼻炎高发，出现连续打喷嚏流清鼻涕，眼睛瘙痒，流眼泪。
再严重就开始出现咽痛，干咳无痰，发烧。
刚开始的时候可以用温病条辨的桑杏汤
桑叶9克 杏仁6克 北沙参9克 浙贝6克 淡豆豉6克 栀子6克 梨皮一个
桑叶宣肺清热，驱邪外出
杏仁润肺降肺止咳
北沙参润肺生津
浙贝清肺祛痰止咳
栀子、淡豆豉是张仲景栀子豉汤，清散胸中郁热
梨皮清热润肺，生津止渴
咽喉疼痛明显加菊花，连翘，桔梗
打喷嚏，流鼻涕，眼睛痒明显加菊花，防风，白蒺藜驱风止痒
发热加黄芩，柴胡，知母，石膏清热
其实等疾病犯了在治疗还是落后了一步，可以在刚开始感觉有点干的时候，就开始预防
泡茶可以用桑叶，菊花，枸杞子，用量根据自己症状轻重自行调整
另外也可以用甜百合一小把，糯银耳一个，冰糖适量，雪梨一个煲一个小羹
或者甜百合一小把，糯银耳一个，大米适量，冰糖适量煲一个小粥
也能清燥润肺，防病治病。
注意百合要用甜百合，多花不了几个钱，要是搞得酸百合就坏了一锅羹了
银耳不要很白的，很白的硫磺熏过了，没有了润肺的作用，反而变成了辛热燥烈的药性，起到相反的作用了
粥怎么煲？药怎么炖，粥就怎么煲。
在中医路上砥砺前行
