1. 今天学到的知识还记得什么？
1.1 很多本能的反应直接投射出个人的问题。
看似不经意的一个回复一个动作直接透露了我们平时处理问题的方式，有些高人一眼洞察完我们的人生历程，犹如读里程碑一样，所处哪个位置。
1.2 活在当下看似简单其实真的太不简单了。
你觉得在当下，那是在你觉得的时候，可我们有多少的时间是没在觉得的。被外在的种种东西牵绊出去。
1.3 感知到后如何去内化
可是已经觉得自己在全心收听的时候，事后居然想不起来到底讲了些什么，就会去质疑自己到底感知到的是什么？
2- 一句话形容今天的心情（高潮低谷）
早上睡梦中就听到大声的吼叫，不高不低后的时间慢慢越来越高涨，非常高兴的一天。
3.今天最重要的感悟是什么？
自己无时不刻不在给自己贴标签，这个标签贴的太久导致自己都已经麻木地忽略了它的存在，最近也察觉到了，但是却没被点到，在交流中才打破这层玻璃纸。
4.一句话描述今天的工作，明天还将继续哪些工作？
今天工作全额高效率完成，并且也生发了好多观点。
明天继续拍摄计划，和更多人进行交流，并挑战自己没做过的事。
