我在参加文魁大脑俱乐部文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要完成阅读100本，请大家监督。
生命其实非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来。我们所相信的总能变成现实，我们能够选择自己的生活和命运。思想也不是一成不变的，它也是可以改变和选择的。但是很多人内心深处总有一种不自信，有一种与生活抵触的信念，经常性地暗示自己不够好，以致怨恨、内疚、批评、恐惧等坏思想和习惯与日俱增，甚至没办法活在当下，沉溺于他日的往事无法自拔，在偏执中责怪自己、责怪父母乃至所有人，因而错失今天，错失了一切。
人本来可以活得很洒脱，奈何很多人无意中给自己上了很多枷锁，拖着沉重的思想包袱前进，因而总是活得疲惫不堪。每逢遇到命运的不公，很多人总是习惯于责怪他人或者命运，其实我们自己才是所有问题的根源和本身。你都不懂得爱自己，不懂得接受自己，如何懂得去爱别人，如何懂得去接受命运。当你面对镜中的自己，你是否感到局促与不安，你是否意识你整天带着一个自己都无法接受的面孔，你有何理由要求命运接受和眷顾你？
你是否认真检查过自己思想，细致地打扫过自己堆满陈旧往事杂乱不堪的思想房间，是否认真问过自己的内心纠结多时的思想郁结都是现实存在的吗？
你是否意识到过去的每一分钟都已成为历史，现在每一秒都是新的开始，你现在选择的信念、思想和语言将影响和创造下一个时刻、下一天、下一月甚至下一年的自己？你是否意识到未来的所有完全建立在当下的所作所为，当下才是你人生的最珍贵最值得珍惜的财富？
面对着自己堆积如山的烦恼与困扰，你是否意识到自己要做些什么来改变现状？是否想过下决心来个彻底清扫和重建？
其实，我们每个人都是可以改变和重塑命运的。但是，人往往被严重的问题阻挡了成功的道路，而不去克服它，便永远只有失败。失败并不可怕，可怕的是我们已经丢失了战胜失败的信心，以致于顽固到开始相信自己不可能成功。然而，愈是顽固的旧思想旧问题，愈是生命的绊脚石，愈要非去它不可。改变自己、重塑生命从愿意改变开始，从进入脑中房子对其中存放的思想进行检查和更新开始。
改变的方法有很多，学会放弃和做自己的主人是最重要的两点。要前进就得放弃糟糕的思想，卸下沉重的思想，哪怕它曾经让你觉得多重要。你还要在潜意识中不断灌输自己积极的思维方式，不断在相信自己中创造适合改变的良好环境，不断告诉自己我愿意丢弃造成自己目前状况的思维模式，让积极思想不断渗入你的潜意识里，培养和壮大潜意识中的强大的正能量。此外，你的头脑是一个先进的工具，是一个可以按照自己方式随意使用的工具，你要学会控制自己头脑，做自己头脑的主人。你的内心有难以置信的力量和天赋，你可以通过有意识地选择思想的方式控制你的大脑。时刻注意你现在的思想，让它们完全在你的控制之下。你要意识到，你就是你思想的主人。
当然，刚开始时总会不那么顺利。你可以通过深呼吸的方式来放松大脑、放松身体，并在放松中暗示自己已释放出所有的紧张、恐惧、内疚、悲哀等一切限制性思维，暗示自己可以平静地面对生活，不断告诉自己是可以的、是安全的。放下所有顾虑和怀疑，相信自己，你可以从过去不愉快的经历中解放出来，你可以不让过去成为你的累赘，你可以以轻松、宽恕的姿态去化解仇恨，你可以轻轻松松地面对现实和追求未来。
爱是最好的心灵滋润剂，你的内心可以充满爱，你完全可以让地球人都充满幸福。当然，你也可以用这些爱使自己变得完美。感受你心中有爱的暖流流出，轻柔地，慢慢地。让这股暖流缓缓地温暖全身，改变你思考自己、讨论自己的思维方式。你可以在温热的爱中感受和改变自己的一切。
你可以建立新的一切，你可以重新获得生命的新生。播下重生的新思想种子，从赞同和相信自己开始，并用于实践之中，不断在改变中创造新的积极变化。不断学会爱自己、赞同自己、相信自己，你就可以在不久的将来获得更精彩的重生奇迹。
