你想要养成一个习惯，那就必须连续21天都做这件事，21天后，你会发现自己不做这件事情就浑身难受，这样你就养成了一个习惯。起初，办一年的健身卡是为了减肥。抱着这个目的，我毅然决然地开始了我的健身之路。跑步机，第一次接触，第一天跑了一小时，觉得像跑了两个小时，时间过太慢！第二天，快走了半小时之后，就被单车房的音乐声吸引了，我走过去，只能用“疯狂”来形容，发现一个空位，马上坐上去，随着音乐节奏，跟着教练做动作。四十五分钟的课程，痛并快乐着，我喜欢上了这大汗淋漓的感觉。因为有晚自习，并不能天天都去，但一星期四次是没问题的，两个月坚持下里，体重确实有所下降，但这个时候好像并不是很在意体重的事情了，只觉得充实。
因为旅游，每天都只能在宾馆里，跟着视频跳跳郑多燕健身操，远远不够。所以，现在我又开始背上健身包，走向了健身房。
运动是会上瘾的，像吸鸦片，生命在于运动，所以朋友们，选一项自己喜欢的运动项目，动起来吧！
