在即将结束的这个16/17雪季，我拿到了美国滑雪教练协会(PSIA)的一级证书，成为了一名经过认证的双板滑雪教练。曾经看过我的分享 “哪里跌倒，哪里爬起” 的朋友都知道，就在两年前，我才从重伤中努力爬起，恢复滑雪。很多朋友都惊讶，这么快竟然都当上教练了？其实，一点都不快，这是一个通过明确目标并且坚持不懈而达成的梦想。这里，我想分享一下过程中的一些想法和方法，供同样想成就梦想的朋友们参考。

一．梦想与选择

我们每个人都有很多的梦想，比如我曾经列过一份梦想清单，轻轻松松就能列出几十个，可是我们的时间和精力都有限，如果不 有所取舍，那么可能什么也实现不了，年复一年，梦想永远停留在清单上，永远无法成为现实。

那么如何取舍呢？

我们首先要分清自己到底是真想还是假想。什么是真想和假想呢？真想就是自己会用实际行动来投入的目标/爱好/兴趣，对于我，滑雪是其中的一个。什么是假想，就是观望着觉得很好的目标/爱好/兴趣，但是要么从来没有在时间精力上投入，要么就算开始了，也是一时兴起，坚持不下去，对于我，学古琴是一个。静下心来，问问自己的心，我们都不是很难分清到底哪些是真想，哪些是假想。那些假想可以都从清单上划掉了，留下几个真想一个个攻破。杂乱无章的欲望会消耗精力，理清了方向， 才好轻装上阵。只有这样，我们才不会是永远艳羡别人成就的围观者，而是成为一个不断达成目标的行动者。

成为滑雪教练为什么是我真想的目标呢？因为，我喜欢滑雪，同时，在滑雪上，我想达到如下几个目标：

我不想再受伤：曾经身受重伤的我，非常惧怕再次受伤，所以一直都在努力寻找用最正确的方法来滑雪，以最大限度的减少受伤的可能

我想滑雪到老：我想滑雪到80岁，将来老去，肌肉的力量会减弱，只有用正确的方法来滑雪，才有可能轻松不费力，才有可能在80岁的时候还能滑雪

我想滑得优雅：此前已经滑了两个雪季，但是感觉动作还是距离优雅差得很远，非常渴望能够在雪道上用优雅的动作画出漂亮的弧形

我想自如得滑有难度的雪道：雪道一难，我的动作立马变形，滑得难看，也无法很好的享受其中的乐趣，非常渴望能够用正确的动作下有难度的雪道

上面几条，都归到一点，就是要学到正确的方法，可是到哪里去学正确的方法呢？可以自己看录像，可以和滑得好的朋友请教，可以找教练上课，可是这些都不如寻到正确方法的源头，那就是成为滑雪教练的一员，直达我想要的真理的核心。

二．确定目标，采取行动

确定了目标之后，就开始行动。

第一步，了解成为滑雪教练的流程，提早准备。

在上个雪季结束的时候，我已经多方打听，了解了申请教练的流程。过去两个雪季，我是以玩为主，每年都辗转多地多个雪场，滑雪加旅游，见识是长了，并没有很多的时间去琢磨技术上的提高。本雪季定了技术为本的目标后，就已经决定不旅游，专注在本地雪场，专攻技术，拿下一级教练执照。

第二步，选择能助自己达成目标的雪场

美国的滑雪教练分为经过认证的和未经认证的两种。新手教练都是从在雪场申请一份职位开始，然后接受培训，参加考试，取得认证。雪场选择中，我最首要的考虑是培训课程的安排是否与自己的时间匹配，这是决定能否拿下教练证书的最关键 因素， 其他综合考虑雪场要求的工作时间，住宿方便程度，自己对雪场的喜好等等，最终确定了自己想去的雪场。

三．出师不利，怎么办？

无论你设定的路线多么完美，总是会有意外情况发生打乱你的计划。然后你怎么办？放弃吗？还是修订路线继续前进？

雪场申请完毕，参加了新教练培训后，出了点状况。

滑雪学校的头和我说，我们觉得你现在滑雪技术还需要提高，暂时没有准备好。

我问，那有其他的职位适合我吗？

他说，你可以试试助理。

我说，助理是做什么的？

他说，清理卫生，安排儿童课的午餐和零食，协助儿童穿衣穿鞋准备雪板，安抚身体不适闹情绪儿童等等。

我说，助理可以参加滑雪学校的培训吗？

他说，可以。

圣诞新年假期期间，一个阳光刺眼的上午，我去滑雪学校的一个场地见那里的主管Steve.

Steve看着我说，我这已经有4个助理了 （画外音：我们不需要你）。

我看着他，没说话。

过了一会儿，他说，好吧，明天早上7点半你过来帮小朋友穿鞋吧。

第二天上午7点半，我准时出现在滑雪学校。Steve安排我帮忙准备雪板，帮小朋友选鞋穿鞋。10点钟，小朋友跟着教练出门上课去了。Steve对我说，这里没啥事了，你可以走了。我心想，这可不行，这一走，我还是个可有可无的人，这个职位还是没有保证，不能走。我问他还有什么需要帮忙的，他想了一下，说，今天儿童学生多，你去魔毯那帮着照看 一下吧。

接下来的三天，我在魔毯站了三天。看魔毯的，本来有一个人，不是滑雪学校的，是属于缆车运营部门的，他站在魔毯的最顶端，他们是几个人一组，每次一个人，轮流换班的。我站在魔毯的底端，小朋友上魔毯的地方，确保无人摔倒，如果 有人摔了，停掉魔毯，等人起来了再通知上面的人重新把魔毯打开，我是一个人，没有人和我换班。 滑雪时候不觉得冷，站着还是挺冷的，尤其是脚。第一天下来，脚冰凉。当天晚上，我去买了双暖和的靴子。第二天，我在鞋里加了暖宝宝，不那么冷了。

站一天，累吗？不可能不累，但是貌似也没有想象的累，尤其想到，只要我在这里，就可以参加培训，朝着我的目标前进，我觉得这些都不算啥。

委屈吗？是挺委屈的。我堂堂高学位的高级知识分子，在这里和一帮可能没上过大学的小伙子一块看魔毯？

有其他选择吗？有。我在这个雪场举目无亲，完全没有能帮我说话的人，可以去有朋友推荐的另外雪场，可能可以直接当上教练，不用打杂。

问题是：放弃这里，去其他雪场吗还是在这里死磕？

我当时选这里，是为什么？是因为综合考虑这里是最有助于我参加培训拿到认证的，既然认定了，那就死磕吧，既然这里是我的首选，就不要退而求其次，唯有真爱能激发无限的潜力，那么，看一看，我的潜力到底有多大？

四．真爱与单一目标的力量

时光飞逝，这里是我的成绩单：

两个多月后，成功通过了双板滑雪教练一级考试，拿到证书

三个月后，主管Steve 给我的业绩评估里说：Sue was a "bright star" this season. She reached out to everyone, anytime of the day, for feedback and tips on how to be better. Her hard work paid off when she passed her level one exam. As I found out, Sue was a "diamond in the rough" and by seasons end she "shown brilliantly". Thank you so much Sue for all you did this season and being an inspiration to the rest of us. （苏是这个雪季的一颗明星。她随时随刻向所有人寻求反馈和提高的技巧。当她通过一级考试的时候，她的努力得到了回报。我发现，苏是一颗未经打磨的钻石，到了雪季末，她闪闪发亮。谢谢你在这个雪季所做的一切，你激励了我们大家。）

三个半月后，滑雪学校季末大会，我得了一个大奖 “The most valuable Assistant” (最有价值助理)。

想起那个阳光刺眼的上午，Steve 和我说，“我这已经有4个助理了 （画外音：我们不需要你）”，我的眼里有泪花闪动。这一切，似乎都不像真的，而我做到了！

随着时光隧道，我又回到了三个多月前。。。。

· 我看到，魔毯旁，那个穿着蓝色工作服的女生，一整天，从头到尾，都有一个大大的笑容挂在脸上。她热情洋溢地和每个教练打招呼，叫得出滑雪学校每个小朋友的名字。看到任何初学者的进步，无论是不是滑雪学校的，都大声给他们喝彩，和他们击掌为贺。鼓励第一次上魔毯忐忑不安的成年人和小朋友，和他们说，You can do it! (你可以做到！) – 我看到，虽然看魔毯的工作只做了三天，但是就在那里，所有教练都记住了她的名字, 也成了她的朋友。

· 我看到，除了主管之外，她第一个到，最后一个离开。滑雪学校内，她把雪鞋，雪板，一切用具都收拾得整整齐齐。她一丝不苟地清理洗手间，热巧克力机，果汁机，擦桌子，吸地毯，拖着巨大的垃圾袋横穿雪地到垃圾箱。。

· 我看到，小朋友出门上下雪坡打滑，无需主管吩咐，她自己到门口撒盐，把雪坡上铲出一级级的台阶。有时候小朋友父母忘了填体重，设固定器时候需要体重，滑雪学校又没有常备着秤，她就把自己的秤拿到学校暂用。

· 我看到，午餐时候，除了照顾小朋友，她关心着所有的教练和职员，确保每个人都吃饱吃好，即使是晚到的。她把多余的食物认真的打包，分发给需要的教练和职员。

· 我看到，她和同事聊梦想，帮着出谋划策，成了好朋友。

· 我看到，她专注地上每一次培训课，教练问到什么基础理论，她都对答如流，课后整理详细的笔记发给教练寻求反馈，教练惊呼，你怎么可以把我说的每一个字都记住了！难道你在雪上记笔记了吗？

· 我看到，最初她和主管请求旁听教练教课被拒，无比郁闷。我也看到，一个多月后，主管亲自和她说，你可以去旁听课，并且教课了。第一次拿到小费，主管和她一样开心。第一次有回头客，第一次有私人预订，主管也和她一样笑开颜。

· 我看到，她听到有说中文的同胞来，英文不好，自告奋勇请求教他们，但是担心没有人照顾午餐，但是积累的好人缘发挥了作用，主管副主管收银员主动帮她分发午餐，收拾餐具，让她安心带课。

· 我看到，雪场录制滑雪学校宣传录像，她大大方方，不卑不亢，中英文双语问候，又用英文简单明了地把滑雪学校的好处说明白，同事看了都说，你说得真好。

· 我看到，培训教练最初说她滑雪技术尚需提高，暂时无法参加一级考试，她在初级中级道上重复得一遍遍苦练各种基本功，并且换雪板换雪鞋，直到模考时候考官说，你可以过了。

· 我看到，她提前跑到考试的雪场，把考试可能会滑到的雪道都一一摸底熟悉。

· 我看到，她把教学的要领，做成一张张卡片，考试时候，她的教学，得到了考官的赞扬，并且和她说，你这招我也准备偷学了。

· 我看到，她考试通过的消息告诉主管，主管说，”I knew you would. No one deserved it more than you, with all your hard work and dedication. Congrats! So proud of you” (我知道你会通过。没有人比你更配得上这个成绩，因着你的努力和投入。祝贺你！我为你骄傲)，副主管说，”Hell yeah girl! I knew you would! Way to go! Proud of you” (嘿呀，姐们，我知道你会过！干得漂亮！为你骄傲！)

· 我看到，她对一切都好奇，什么都学，到最后，能当助理，能当教练，能调雪板固定器，除了不能教单板滑雪，滑雪学校里里外外的事她都门儿清，成了全能型选手。

· 我看到，无论何时，无论做什么，她的脸上永远挂着大大的笑容，而且是发自内心的笑。

梦想的火花没有在琐碎的工作中暗淡湮灭，反而燃成了熊熊烈火，不仅成就了自己，而且激励了周围的人。

支撑这一切的力量，来自于哪里？两个字，真爱。这里的真爱，来自于对滑雪本身的热爱，来自于对自己所选雪场的坚持，即使困难重重，也绝不退而求其次，真爱激发了我为了目标，拼尽全力。我知自己在滑雪这件事上，虽然热爱，但是绝无天分，又胆小怕受伤，所以进步必然缓慢，要达目标必然比别人要多花数倍的时间，所以我为此做了充分的准备。

我和公司老板请求更多远程工作的时间，可以参加培训，开始被拒，我先后写了两封长信给老板，阐述我为什么要做这件事，最终得到老板的谅解。

我知自己愚钝，一心难二用，在此期间，停掉了同样耗费时间精力的飞行员训练，一心一意主攻单一目标：滑雪。

如果不是因为真爱，我想我早已因为无法忍受独自奔赴目标的孤独而放弃，放眼周围，和我追求同样目标的，少之又少，苦恼委屈无处诉说。

如果不是因为真爱，我想我也早已因为对自己天分和能力的怀疑而放弃，每当训练中无法跟上大家，教练多次指出问题，练习许久也无进步，我会问自己：你到底是不是适合滑雪？是不是真的喜欢滑雪？

因为真爱，我完全不在乎自己在公司带一个团队，在滑雪学校却级别最低，甘之如饴地做着最琐碎的工作，并且向来孤傲的我，把自己的心态放得很低，和滑雪学校的领导同事都打成一片。

那段日子，我刚好在听一本有声书， 书名叫 (《意志力：激情和坚持的力量》)，在来回雪场的路上，断断续续的听完，我的心情和书的内容融为一体。书的主题就是：我们很多时候高估了天分的影响，而最终成就我们的经常是激情和坚持的力量。 真爱和单一目标的力量最终显现，我交付了一份满意的成绩单。如果说“哪里跌倒，哪里爬起”是我的第一次重生，因着激情和坚持我战胜了自己。这一次是我的第二次重生，因着激情和坚持我赢得了世界。

五．摆脱心魔

心魔是什么？就是不由自主的和人比较：为什么有人学得比我快？为什么我付出了这么多的时间和精力，却还是滑得不够好？为什么有人没有花我这么多努力，却滑得比我好？我这么笨，是不是根本不适合滑雪？如果我费了老鼻子劲，却一直滑不好怎么办? 一级考试对于很多人来说并没有很难，我花了别人数倍的时间精力来做同一件事，值得吗？ 这样的问题经常沉甸甸压在心头，让人患得患失。

后来，我问了自己几个问题：

向后看，你自己和自己比，到底进步了没有？

答案是，进步了。无论在理论上还是滑行上，都进步了，有些时候有豁然开朗的感觉，虽然距离自己想要的“滑得优雅”和“自如地滑有难度的雪道”还差得很远。

向前看，你是否走在正确的道路上？

答案是，是的。老教练说，在没当教练之前，我浪费了45年！之前我也什么雪道都能滑，只是觉得哪里不对劲。国家演示队的教练也说，没当教练之前，其实我滑得并不好。

你花了别人数倍的时间精力来做同一件事，值得吗？

答案是，值得。因为人生路之美并不仅仅在于到达的目的地，你在过程之中的独特人生体验是无法替代的。

既然如此，那还纠结什么？人生的很多苦恼都来自于和人比较，但是天外有天，人外有人，无论你到达多高的高度，总可能有人比你更强，拿滑雪来说，你考了一级，别人可能考了二级，你考了二级，别人可能考了三级，众所仰望的三级教练还经常被国家演示队的教练虐呢，如果与人比较，你面对的将是永远失望的无底洞。把注意力收回来，放在自己身上，“忘记背后，努力面前，向着标杆直跑”不就得了，你要超越的，只有你自己，你要做的，只是尽享学习和挑战自我的乐趣。这一想，立马海阔天空。

朋友们也许好奇，你现在到底滑得怎么样了？

我来引用学习的四个阶段来说明一下：

第一阶段：你不知道什么是正确的

第二阶段：你知道什么是正确的但是做不到

第三阶段：你知道什么是正确的可以有意识的做到

第四阶段：你知道什么是正确的并且无意识的做到

到第四阶段，就神功既成了。在未当教练之前我很多方面停留在第一阶段，我现在有些方面在第二阶段，有些方面在第三阶段。只要走在正确的道路上，并且坚持不懈，那么我离梦想的目标就会越来越近。

与所有追梦的朋友们共勉。