在上一章里韩孕社小编说到了孕妈妈要补充大量的营养才能供宝宝健康的成长发育，那部分孕妈妈就会因此陷入误区，认为营养补充就该多多益善，其实这些都是错误的。那小编这就讲讲在营养补充是上孕妈妈会有哪些误区。
1、孕期补钙，多多益善。
营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖。不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产；并且，宝宝出生后易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等。
2、孕期营养来源于食补
孕期营养主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。并不是食物能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求，譬如钙和铁。
3、补钙，多多益善
超量补钙，会增加肾结石和奶-碱综合征的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。
4、进口的就是最好的
一些年轻的准妈妈，只要是买保健品就一定要买从英国，日本，韩国，美国等国家进口而来的产品。但是专家告诉我们说中国人的体质和外国人还是有着很明显的区别的。外国人需要的营养素未必就是中国人所需要的，所以如果盲目补充的话，对身体健康也是会产生不利的影响的。
5、孕期大量吃水果
孕妇一天吃好几斤水果，吃很多核桃等坚果类食品，认为多吃坚果孩子的头发长得好。摄入过多的热量、脂肪和糖，容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。
6、体重增加没关系 产后再减肥
孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。
还是那一句话，“均衡饮食”，过多过少都会直接影响到孕妈妈和胎儿的健康。所以，孕妈妈在营养补充问题上务必要格外注意。
