今天早起了半个小时，一下时间就充裕了不少，安心静坐了不知多久，不去刻意，静坐不一定就是修行修炼啊这些，很多人一听打坐，咦，在修行吗？很狭隘。静坐其实就是观内心，或者就是让身体内部运动起来，让五脏六腑各就各位各司其职。而我们现代人太想做点什么，总想让身体动起来！动起来也不错，总比一动不动好，随着年龄日益增加，你看不爱动的人，脂肪就是身体的贴身朋友，当然每个人体质不一样，有些人想长胖也是一件难事比如我，但不运动沉重感也是一样，所以不论胖瘦，轻盈感是一样的感觉。
今早安心练了一个小时瑜伽，浑身酸爽的感觉真棒，没有动起来的朋友就没这体验，全身似乎打通任督二脉，通透轻盈……在太阳升起前我们为自己做点什么？中医上说:晚上藏阳，早上升阳。如果在最好的早晨酣睡过去，你起来反而是沉重的，反正我是这样的感受。对了，细数自己已经好几个月没有睡个懒觉了。应该是身体也不需要，忙碌的早晨过后依然是精神的一天。当然都还有很多没做，比起老师们我做了一半吧！慢慢来，我一直都很慢。
这个写友圈的带动人大眼瑜总爱说:输入带动输出，只要你早起必然带动早睡，对不能早起的朋友说事实真是这样，想写作你也得用心观察体验生活，现在每看一本书比从前认真多了，看过很多书却很多记不得了，这就是没有要求我们的读后感，这也是输出带动输入，你必定更用心。
这几天都带着小朋友乐乐，输入真的少，所以写作也就是碎碎念，此时的小朋友都还牵着妈妈的手在睡觉，小朋友就不刻意早起了，他们阳气超足，睡好吃好玩好是他现阶段的状态。说起小朋友最近语言发现很快，很能表达自己的想法！早上睡醒会喊妈妈并说:我已经睡醒穿衣服，然后利索的站起来。一天到晚活蹦乱跳精力充沛，下午累得实在睁不开眼又睡一两个小时，无论周围任何环境都深睡眠。小朋友就是通透无杂质，身体超级柔软，身心透明，喜怒哀乐全全表达。而我们所作所为何尝不是在向孩子们学习？
碎碎念的早晨完美结束。美好的一天即将开始。早安！美好的一天！
