#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#

20171229（32/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

冥想

看书被讨厌的勇气

今日三朵玫瑰

给父母打电话

臣服父母

看书被讨厌的勇气

【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见

【幸福金句】从中学习、改变、再尝试，失败只是回馈信息。划上句号，才是失败。

- [ ] 【觉察】宽容:形容人宽大有气量。我的内心里有多宽大，可以容纳多少人呢？我的至亲，朋友，同事，来来往往的人，甚至不认识的人，我怎么看这些人呢？怎么留他们在心中的位置呢？又用什么样的眼神看他们呢？模糊，还理不清。

- [ ] 关于冥想：最近几次冥想，往往导师的某一句话就会触动内心的神经，“请接受我为您的孩子，”看到自己还是2-3个月的宝宝，全然地躺在妈妈的怀里，看不到爸爸抱我，回忆不起爸爸什么时候好好抱过我，又想到妈妈这么辛苦的拉扯我们长大，泪流满面。以前跟妈妈的对话都是麻木的，现在对妈妈的感情慢慢丰盈起来。“我全然的接受您给我的一切”确实是一切我都需要接受，好的坏的，以前我对抗的，逃避的，轻蔑的，开心的，我都接受，我可以长成现在这样子，都因为你给了这些。我接受，对不起，谢谢你，我爱你。