有很大部分的女生知道自己有胸外扩都很苦恼，因为他们不知道如何去改善，还要一小部分，可能压根就不知道自己是不是胸外扩，所以自然而然就忽略了。但是胸外扩除了用穿对内衣去改善，还有没有其他的方法去改善呢？有的，像做一些按摩和运动等都可以辅助我们改善胸外扩的。接下来LEDOFINE教你如何做运动去改善胸外扩。
在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理小部分的胸部外扩问题，平时空闲把双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,感觉到上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后，然后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，这种运动是针对胸部外扩的一种运动操，对胸外扩有辅助的作用。
毕竟拥有健康、美丽的胸部是每个女生都梦寐以求的，但是如果有胸外扩等胸部问题影响，女生就会自我质疑，所以当自己发现有胸部不同程度的问题，应该马上寻找有效的帮助去改善。
