昨日LIST

1.按时吃饭<7点30去吃的早餐，中餐错过，1点吃的>

2.bbc新闻学习5篇<摘抄了两篇，总学习了两篇>

3.韩语，英语单词及句子学习5-10句<今天看了一集韩语漫画，在2中学单词>

4.英语精读30分钟<未完成>

5.10点睡觉<现在是21：13，还有充足的时间刷牙洗脸>

6.看书1小时<零碎的时间，晚饭后20分钟>

7.跑步30分钟<今天40分钟，5公里>

8.论文处理一部分<根本没有打开>

9.工作的资料处理一部分<根本没有打开，明天上班，可能要被骂了>

今天被室友吵醒，没有睡回笼觉，起床去吃了早饭，顺便当饭后散步去距离10min的菜市场去买了水果，回来摘抄了两篇BBC NEWS，看了Runningman，然后错过用餐时间，索性，在1点的时候进城去吃了碗面，取了300块现金，买了集乡客的10元鸭酱和10元糖炒栗子，现在栗子还没有吃完，胃不好，要忍住明天吃啊，今天可是一直忍着不去买鸡排啊，很棒！水果暂时不阻止你买了，一礼拜一次，一次50元。跟501公交车回来，吃了鸭酱，感觉自己的味觉已经接受不了辣了，连集乡客最不辣的，我都觉得有点辣。接着学习了两篇BBC NEWS。下午5点去吃了饭，吃的不多，因为中饭也吃的比较晚，最近胃比较严重，可能是消化不好引起的慢性胃炎，所以，在努力地一日多餐少食，忌酸辣冷。晚饭后去勘察了晚上要跑的地方，虽然没有灯，但是算是条件比较好的，明天把拍的照片PO上来，看了会儿电子书，《冷酷仙境与世界末日》已观看40%，《必然》终于在今天看完了，晚上6点半准备准备去跑了5公里，出了汗，开心。

明天要上班，所以list就稍简单点（以后list就写4个）

1.早起赶班车，吃早餐，准备上班工作

2.阅读《世界末日》60%

3.Jogging30-40min

4.bbc news学习30分钟

5.就是来这里报道啊！