都说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。还来不及体验更多精彩的瞬间，还来不及好好记录年轻时的自己，岁月悄然不觉地在脸上刻上了痕迹。
为什么越来越多的人开始用高科技抗衰，比如NAD+。那么，其中的生物机制是怎样的呢？
你是从什么时候变老的？
发现自己变老只要一个瞬间，但变老却是一个漫长且必经的过程。那么，器官到底是从什么时候开始“老化”的呢？这是一个层层递进的过程。
不妨先来看看人体各器官衰老时间表：
皮肤：从25岁开始衰老
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在 25 岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
大脑：从20岁开始衰老
我们出生时神经细胞数量达到 1000 亿个左右，20 岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。到了 40 岁开始，以每天 1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
肺：从20岁开始衰老
肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。30 岁时，普通男性每次呼吸会吸入 2 品脱(约合 946 毫升)空气，而到了 70 岁，这一数字降至 1 品脱(约合 473 毫升)。
骨骼：从35岁开始衰老
25 岁前，骨密度一直在增加。但是35 岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。
骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80 岁的时候我们的身高会降低 2 英寸。
心脏：从40岁开始衰老
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉的堆积形成。
牙齿：从40岁开始衰老
我们变老的时候，唾液的分泌量也会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是 40 岁以上成年人常见的状况。
肾：从50岁开始衰老
肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉。肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75 岁老人的肾过滤血量是 30 岁壮年的一半。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入 55 岁后开始大幅减少，尤其是大肠。这样会导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大，发生便秘的几率也会增大。
肝脏：保质期70年
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后，3 个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒、不吸毒或者没有传染病，那么一个 70 岁老人的肝也可以移植给 20 岁的年轻人。
面对不可避免的衰老，我们应该做些什么让它来得更慢一些？
在2013年，哈佛大学遗传教授David Sinclair提出人体衰老与细胞丧失自我修复能力有关。在人体年轻时，细胞可以有序的进行新陈代谢，但随着年纪增大，细胞自我修复能力慢慢降低，身体就会开始出现衰老特征，科学家发现这其实是由于身体内的NAD+含量减少才导致的。
如今随着NAD+被广泛的认可熟知，通过NAD+主动去对健康进行管理，已成为干预衰老进程的有效控制手段。
NAD+如何有效干预衰老？
NAD+是生命及细胞所必需的辅酶，参与人体上千种氧化还原酶反应，它可调节细胞的衰老、维持机体正常，修复DNA，对人体衰老起到决定性作用。而随着年龄的增长NAD+会逐下降并导致衰老。NAD+抗衰老功效的机制主要表现在：
1、NAD+合成细胞能量
NAD+作为环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物，帮助ADP大量生成，且二磷酸腺苷（ADP）在酶的作用下，合成三磷酸腺苷 （ATP），形成了一个有效补给ATP的良性循环。
2、NAD+激活线粒体产生能量
体内有了充足的NAD+后，体内线粒体就可以产生更多的能量，NAD+通过分子间的移动作为细胞能量基底的原子电子，NAD+的功能与电池充电原理相同，在NAD+影像下线粒体的活化度更高。
3、NAD+促进DNA修复
在DNA修复的过程中，NAD+以及细胞需要作为燃料被消耗。当DNA受到伤害时，PARP1蛋白会第一时间跳出来，把损伤的位置赶紧标记好，并对损伤处进行抢救维修。而PARP依赖于NAD +才能发挥作用，PARP也是细胞中NAD+主要的消耗者之一。
4、NAD+激活长寿蛋白Sirtuins
Sirtuins是由7个成员(SIRT1-SIRT7)组成的蛋白去乙酰化酶家族，Sirtuins家族（尤其是SIRT1和SIRT6）在DNA损伤后的DNA修复和细胞代谢中发挥着重要的作用。
Sirtuins和PARP相互依赖、互相调控，分工协作参与DNA修复或细胞凋亡。而Sirtuins作为沉默调节蛋白，随着年龄的增长，往往处于“沉睡状态”，而仅仅在NAD+存在下才能被激活从而发挥作用。
简单来说，人体的免疫反应，长寿蛋白Sirtuins、线粒体的能量激活，细胞修复都需要消耗NAD+。如果人体不能产生足够多的NAD+来满足这些需求，就会导致NAD+的需求>供给。那么该修复的细胞没有修复，该抵抗的炎症没有抵抗，人体就会逐渐走向衰老，产生各种疾病。
所以，NAD+作为从源头修复内核受损，开启抗衰密码的基因级物质，受到高知人群的广泛追捧。而利用NAD+黑科技来提高生命的质量和长度，也成为可实现的愿景。
