1.感恩周末两天不管什么时候醒来，都能够出门去跑步。只要跑到江边，跑一跑，拉伸下，就觉得一天就充满了力量。周日原本仍然认为是一个阴雨天时，在江边拉伸大片的云朵慢慢被剥开，看到了蓝天看到了久违的阳光，非常开心，非常舒服，随后阳光越来越大。感恩大自然的美好以及馈赠，你露一个笑脸，我们就感恩戴德，我们就变得高兴，我们就得到了许许多多，感恩您的美好。
2.感恩周日阳光明媚的上午，我坐在自己的小屋里，打开窗子，让阳光洒进来，而我就在自己的书桌边整理思考工作。
换作以往，我会认为周末仍然工作真是一件让人糟心的事，公司也不会多付我一分钱啊。
可是现在我觉得，工作以及认真负责的自己是在为自己提升价值，如果是枯燥的工作那就是锻炼自己的耐心并且修行积累福报，如果是困难的事情那就是锻炼自己，成长自己的机会。
每一件事都不会是白白经过白白溜走，每件事都会有它的价值和意义，太多时候，我们陷在自己的无知中，困惑苦恼，焦虑又不知所措。敞开放下，你能拥有的太多了。
3.感恩我的跑步音频是曹启泰的节目。我已经好多次提起了，真心觉得曹启泰就是个大朋友，虽然按照四舍五入已经年近六旬，哈哈，曹老师您这么可爱一定会原谅我这么说的吧，其实我是想表达您不被生理年龄所限制，您这辈子真的做了非常多的好事，比如目前我在听你的节目就是一件对我受益良多的事，感恩您的陪伴和馈赠，愿你好人一生平安，幸运长长久久。
4.感恩周六在美丽的书店钟书阁待了大半天。其实很美好。上午在整理讨论家庭旅行计划。下午看了江一燕的《我是爬行者小江》这本书。很多地方被感动到偷偷抹眼泪。我觉得是情绪的释放，我允许自己并且享受这样的过程，我会对这样的自己很满意。人之感性，才更有人情味，才更宝贵又真实。
钟书阁在进行书画展，很多上海老头在书法和绘画，我走进后最吸引我的并不是他们的字画，而是一股浓浓的墨香味。突然就想起我小时候写书法的时光，可能也就几个月不到一年时间吧。觉得这样的墨香，很好闻，是文化是安静是自我修习的味道。
5.感恩昨天在车上睡了一觉。我并不觉得自己会睡很久，我只是觉得有点累，所以就闭眼休息会。等我睁开眼睛时，手机告诉我已经过去了1个小时，可我却觉得只睡了几分钟。
很有意思的是，就在前天，去松江的小火车上，我觉得自己睡了很久，迷糊醒来时才发觉小火车只走了一站路。我突然觉得自己赚了，而昨天的情况是我觉得时间莫名消失溜走了，但是却并不感到失落，相反，我对自己长时间的休息感到满意。
6.感恩昨天晚饭后心情有点down之后刷了下微博，又让我欢脱起来。刷微博并不是不好，我看到其他可爱的小姐姐对生活的热爱和向往，把自己的生活过的这么美好，我就也会燃起自己的生活信心。一个女孩长的美，活的健康，又有才华，真是人间馈赠，让我看到，又是一种幸运，所以感恩。
7.感恩想明白了厦门行的初衷时间和意义。
只要你健康的活着，就值得深深的感恩。
