2021-10-22晨间日记
今天是什么日子
起床：今天我醒了后在床上多躺了十多分钟才起来，走到女儿房间也发现她醒了不愿意起来，我亲了亲她，给她表达我对她的爱。之后告诉她时间，并未对她催促，现在天冷了赖赖床也是允许的，虽然女儿没时间背诗了，但在走之前读了几遍，女儿是个自律的孩子。我依然早起运动完成，运动让人心情美好。
就寝：22点
天气：阴雨，有点冷
心情：平静
纪念日：日记每天写，三分钟完成
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：1.每天向家人表达看见，支持孩子爸爸和孩子性格坚强，开朗，支持全家人找到各自的梦想。2.工作做三个典型案例。3.写一篇论文。4.体重110以内。5.能量精神状态好。6.尝试把事故变成故事，并记录下来。7.每周一本书。
本月重要成果：
向家人表达看见，聚焦美好
今日三只青蛙/番茄钟
自己心定，喜悦，支持持续陪伴家人好性情
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.陪伴女儿英语单词记忆，只记三个，持续比多重要。孩子愿意学更重要我只要付出多点耐心就好了。
2.女儿每天都看英语视频，允许好了，通情才能达理。
3.感谢先生早上陪伴儿子，让我有时间运动。
财务检视
准备定投
人际的投入 今天给一个离职的同事打个电话关心一下
开卷有益-学习/读书/听书
冥想
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：有
今日饮食：健康，吃了好吃的零食，生活在可控的范围内不必太过认真
好习惯打卡
日记本
