减肥的几种方法
不拘一格，坚持就好！
一、迈开腿（运动、多消耗）
二、管住嘴（控制摄入的热量和脂肪）
三、中医调理（药食同源、健脾祛湿）
四、营养搭配（营养学：蛋白、钙、维矿、纤维、VB族）
五、多喝水
减肥的几种方法
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