感恩爸妈给我生命，把我养育长大，感恩姐姐从小到大给我的照顾和谦让。感恩所有亲戚们对我的疼爱，十分感恩我的生命中有你们。
感恩我的公婆，把我先生养大，并对他最为疼爱，感恩公婆对我女儿的疼爱，愿公婆身体健康。
感恩我的先生，时常度化我，像一面镜子一样让我照见自己，让我觉察空性，今天又是新的一天，我将重新开始思考空性。
感恩我的女儿，她是我的佛陀，她是那么善良和大度，每每在我感觉得不到先生的谅解而起情绪时，我可以向孩子诉说我的想法，往往她那天真善良的小脑瓜能想得简单清晰正确的答案来指引我。感恩我脾气不好时女儿对我的宽容和理解，女儿真的是我最大的恩田和悲田呀，我得好好耕种。
感恩昨天一天都在反复思考空性，内心时刻都处于痛苦挣扎中，我手持着空性的理论，心里却发出愤怒的尖叫，我无法承认眼前的一切人事物的负面事情都是来自于我，心里还是不停的在指责对方，感觉外部世界是扑面而来的。我在经受着磨难，我坚定得相信我会找到方法理解空性，并且我还要找到办法来面对一个对我咆哮的人，我要学会疏导自己当时的情绪和体验，并明确知道接下来要怎么做，加油，我一定能做到。
