04133姚婉枫

封面是一只非常生气的恐龙。

安娜是一只小恐龙，她总是气鼓鼓的。当她弟弟在比赛中打败她赢得奖牌照的时候，她会生气;当她没有看到她想看的电视节目时，她也会生气。生气时，安娜会大声咆哮、嚎叫，并且拼命跺脚。

她到底能不能摆脱愤怒情绪，保持平静呢？

这本书用安娜的情绪，安娜爸爸妈妈教安娜如何应对那些令我们为难的情感。

当你生气时，你可以从一数到十或者深呼吸几次。或者，你可以想一想那些你擅长做的或喜欢做的事情，那也许能够帮忙你忘了愤怒。

其实我们不管是小孩，还大人。都会遇到一些愤怒的事情，我们都应该学习安娜的爸爸妈妈，如何控制自己情绪。不要让愤怒的情绪伤害他人。

书中包含的有益 启发，必将让你和孩子在遇到情绪问题时迅速找到解决的办法。

健康的管理情绪，塑造良好性格。父母子女共进步。亲子互动，健康成长。

我宝贝也经常会乱发脾气，我们一起读过这书之后，而且我们会经常读。每次她乱发脾气时，我都会提提安娜，提安娜爸爸妈妈。教她释放自己愤怒。慢慢比以前好一些。我是看到她的改变。我想相信以后会做得更好。作为妈妈的我，也会越做越好的。

图片发自简书App