2016-05-03《每日一思》周娟 如何做好人生的整理术?

昨天,我遇到了一件事情,我的手机在洗手间水池溜了一趟,报废了,忽然我想联系客户都没有电话号码,这让我想到原本该整理电话号码备份下就不会如此尴尬。由此件事情让我想到这个问题:如何做好人生的整理术。

1.人生的定位是什么?

人生的定位包含三方面内容:健康、事业和家庭。人生最终的目标包含“5个一”和“3个百”。每个人可以结合自己的实际情况分析。

“5个一”分别是:至少写一本书;获得外界给予一个名声;一栋无贷款的房子;每年增加可支配收入100万;乐活到一百岁。

“3个100”分别是:游百国,吃百店,登百岳。

参考《敢拼 能赚 爱玩》

2.我如何定位自己的人生?

健康方面:个人觉得健康最可贵,身体是革命的本钱,所以在生活考虑问题都是把健康放在第一位。

注意饮食习惯,不暴饮暴食,每天基本按时进食(早餐在七点左右,午餐十一点半,晚餐7点左右,中途三点半到四点直接如果饿,会有下午茶),每天有鱼、牛奶,水果等,保证蛋白质和维生素摄入,不过具体的精细程度我还没有深入研究,这是我现在主攻的一个养生方向(有好东西在后期我会记得分享)。

睡眠方面,每天尽力保证七个小时,晚上11点半到早晨6点,中午午睡半个小时。

健身方面:每周晚上确保三次左右慢跑8公里,平时每天做点郑多燕徒手操(PS:运动需要循序渐进,一开始没有啥基础的,需要一点一点加量,不要一下子太猛,早期我锻炼是一周为单位往上加量,一次加一公里,你可以因自己实际情况而定)。

参考《囚徒健身》《郑多燕减肥操》

事业方面:工资性收入(周一到周五坐班)和非工资收入(目前卖纯手工紫砂壶及茶叶系列产品、长荡湖大闸蟹)。在工作方面主要提升专业技能(茶道学家、医药养生、税务咨询)、国际沟通能力(学习英语、日语、法语、德语等)、学习检索能力。

家庭方面:每天与父母进行良性沟通,有时候一起做家务,享受共进早餐时间,最愉快的是晚饭后散步一段时间,可以随便聊聊家常,说点心事,这都是最简单、最温暖的家庭生活。

在思考人生定位的时候,始终坚守断、舍、离;断绝接受不需要的东西,离开对事物的执念,舍弃没用的东西。每个人的时间和精力都有限,需要把时间值花在对自己真正有意义的方面。

参考《断舍离》、《如何成为一个领域的专家》

3.你如何做好人生整理术?

第一、从健康、事业、家庭三方面结合学术界、商界、政界思考你想成为什么样的人,通过新浪、微信公众号、twitter等找到典范牛人100人,通过反向定位看看牛人们都在关注什么,都是如何做的,在他们基础上反思自己该如何做,提高自己的思辨力和结构化思维。

第二、找到自己努力方向之后,就是不断去实践,多做阅读(读书、读刊),多反思,输出自己的东西,可以是文字(简书、豆瓣、微博、微信公众号等多渠道分发)、图片、音频(喜马拉雅、荔枝、懒人听书)、视频,不要怕出错,要多去动手做,前期是模仿占主导,后期可以在模仿基础上实现微创新,当然你能力足够随时都可以创新。

第三、执行执行再执行。

参考《新生:七年就是一辈子》

周娟曰:

1.健康第一、幸福第二、事业贯穿始终;

2.定位之后狠执行;

3.加速度成长。

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