芳芳在单位受了委屈，为了保持自己的良好形象，她没有发火，一直保持微笑和沉默。但那股子火却始终没有发泄出来。回到家，先是儿子兴奋地跑过来给她送爸爸刚刚买回来切开的西瓜吃，结果不小心摔了一跤，弄脏了她的裙子，她抬手就是一巴掌，孩子被打，委屈至极，接着他看到老公因为孩子着急切西瓜而甩在一边的鞋子，她又大声斥责老公懒惰，抱怨生活的不公。结果一家人全是情绪，晚餐自然没有什么心情去吃。
幸亏老公是一个懂得体谅的人，慢慢了解情况后，又去安抚孩子，不然这一夜也没法睡觉，说不定坏气氛还要持续好几天。
生活中，大部分的人都是把最好的一面留给了外人，甚至是陌生人，而把最坏的一面留给了最亲最近的人。对外人满脸全是爱，对自己人却全是伤害。
殊不知，家是包容的岗位，而不是垃圾回收站；是体会彼此温暖的充电站，而不是坏情绪的发泄点；是相夫宠妻教子的乐园，而不是咆哮残暴的决斗圈。
进家门前，做个深呼吸，咧咧嘴，造个笑脸，把负面的情绪，受过的委屈都隔离在门外面。每个人都有自己的喜怒哀乐，哪个人都活的不易，家人也没有亏欠你什么，一家人更应该报团取暖，而不是制作恶寒。可以心平气和地交流自己的烦恼，家人又没惹你，千万不要把矛头转嫁他们，搞的自己内外交困。
生活面前，人人都不能置身事外，但如何经营生活需要技巧和方法，尤其是调控好自己的情绪，放过别人也放过自己!
