2020年12月1号 星期二 晴
看到这个日期内心还是有些许慌张，2020年马上就过去了，诚实的说，今年比往年还是有收获的，因为往年太没收获了！
希望在2020年收获更大，牢记副业挣5万，挣5万，挣5万
工作占据大量的时间，可我对工作越来越没有热情，从内到外散发的一种无力感。
最最让我难过的事，我会把工作的情绪带回家里，老公就是我的出气筒，更形象的说是垃圾桶。
老公很好，所以不能把老公当情绪出泄口，对儿子对家庭都不好，一个字，改
我一有工作上的烦恼就会和他倒，儿子还小，只有1周10个月，我在倒的途中他或多或少的也能感受的我的情绪和话语，为了宝宝健康成长，必须拼了，把这糟糕的习惯戒掉。
当然最影响的还是我，这种情绪像雾霾，在我心中迟迟的挥之不去。
人到成年，时间和精力都有限，我把大量的时间用在对抗负面情绪，必然没有经历提高自己。
做了最蠢最傻的事情，还不自知，人生失败，那是必然。
那大家都关心的是，我应该如何调整自己。
凡胎俗体，七情六欲，有情绪也很正常，大家不要太有负罪感，在这里给大家推荐几种方法~
第一:写日记或者写文章，写着写着情绪就平稳了。
第二:转移注意力，找闺蜜聊天，找长辈说说话。
第三:看书，确切的说看一些好书，就是和智者说话，可能有些人就是不喜欢看书，那么可以听书，还可以朗读和唱歌 。
第四:慢跑和快走。
第五:冥想
有人就说，我明白所有道理，但我却过不好这一生，最最重要的原因，没有行动力和自制力，所以，动起来，未来才有无限可能。
再说一遍，一定要有计划，否则只能眼看的时间一点一点的流失过去
