蛰伏了一个冬天，春天业已过半。僵硬的肢体也想和春天一起复苏。
图片发自简书App
断断续续锻炼几次后的今天，伸展、折叠可以很轻松的完成，基本不带疼痛。甚至腿后面的肌肉绷紧的感觉也不明显。
再一次感觉到瑜伽的魅力：无论我多么偷懒，无论我抛弃她多久，抛弃她多少次。当我再次拾起她，总能很快和她熟悉，和她迅速融在一起。
这个很快到底是多快呢，我忖过几次，总不会超过十次。
图片发自简书App
每一个动作还像六七年前一样：该到位的到位。比如鸽子式，小腿轻松的侧弯把脚放在臂弯里，同时另一侧手臂抬起绕至头部后侧，双手相扣。整个身体像一只展翅的鸽子。动作轻松连贯、优雅舒缓、一气呵成。但也有练不到位的，比如坐角式。还像当初那样，横叉不能完全劈开。双臂向前方地面伸展也不能让整个上半身贴在地面上。不但不到位，而且身体紧绷，疼痛。
这已经足够了，因为做到了自己的极限。瑜伽不是单纯追求体式。个人情况也亦不同。最好的结果是在瑜伽中我获得了宁静和放松。
如果都像这两天一样，每天回来让身体得到舒缓的紧绷、放松，再紧绷再放松。让身心合一，意念集中，完全的走进瑜伽的世界。过后那种充实和愉悦完全是其他不可比拟的。
赵某某，既如此，你何不坚持呢？为何还要在懒惰之后让自己后悔和空虚？简直搞不懂你！
