近期旁听了一个关于时代的分享会，分享者们以书籍《门外汉》切入主题。分别讲了成都的融入感和北上广深的快节奏时代，谈论了巴黎的孤傲……也在最后结束的时候，说到一个关于抑郁的问题。
专家们预测，在未来十年，国人陷入焦虑的情况会越来越多。抑郁成了一种时代病。
所以，很希望身边的每个人都能去好好释放自己的压力和消极的情绪。用最正确的方式。并不是每个人的自愈能力都很强。都可以自己去消化掉很多情绪。所以就给大家分享一下我自己环节压力和焦虑的办法吧
因为特殊的经历，所以我有比别人多一点点的忍耐力和理解力。自愈能力也很顽强。
最最不开心，包括失恋，最多喝两瓶烧酒，醉了，睡一觉，再哭一会儿就好了。
偶尔也还会是会想起。但不那么痛苦了 。
也会和朋友一起聚聚，聊聊天，就会好很多。
有个很不好的习惯就是狂吃一顿。
但我觉得最好的办法是。
诚实的面对自己的焦虑和痛苦，不逃避，去感受，然后和解。那才是最好的方式。
现在的表达还不是很到位。默默努力中。
我每天都很开心，是因为选择了我喜欢的工作。工作就会很快乐。
但我依旧会焦虑。买了很多课程。但总觉得不够时间巩固。
总在焦虑该怎样才能把学到的知识落于实践。
当写不出东西来的时候也会特别焦虑。
焦虑很正常。
但面对了就好啦。
没那么严重的。
22岁的我焦虑又着急。但我在快乐的努力。
请原谅我，今天这篇为了强拉自己写出的文字。
不知道，对你有没有作用。
但相信。以后以后的每一篇文字都能给到每个阅读的你帮助。或是鼓励。
我不想写鸡汤。
我希望我的每一篇，一字一句都是最真实的话语。和思考。虽然还很浅显。但会努力变得更深刻。
想真的给到一些实质的帮助。目前能力还达不到 。
需要努力努力再努力努力。
一只默默奋斗的小兔子。不要放弃。你的人生才刚刚开始呢。
怕什么呢。焦虑什么呢？。
焦虑代表你该换换前进的方式咯。改调整调整你的努力方向咯。
当不能改变环境，那就改变心态哈。加油。月牙兔。
