姓名：冯进平
公司：上海晋名实业有限公司
【日精进打卡第489天】
六项精进221期努力一组学员
六项精进410期乐观三组志工
六项精进423期反省三组志工
六项精进469期努力二组志工
六项精进542期乐观二组志工
【知～学习】
诵读《六项精进》大1遍，共689遍；
诵读《六项精进》通篇0遍，共34遍；
背诵《大学》1遍，共591遍；
诵读《活法》第一遍完结；
诵读《论语》学而第一 0遍，合计30遍
为政第二 0遍，合计7遍；
八佾第三0遍，合计2遍；
唐诗第十首《宿建德江》
《朗读者》①
【经典名句】
如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
【行～实践】
一、修身：
时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格.
1.健康步数5000；
2.坚持泡脚（18天）
3.不食生冷食物（2天）
4.7月30日体重目标60KG
昨天体重：65KG
今日体重：65KG
二、齐家：
1.和老爸老妈视频聊天；
2.马克华菲特卖会给闺女儿子买衣服；
三、建工：
1.参加盛和塾活动方岚老师的《数字经营》今天一天的课程收获良多，工作上很多理不顺的流程被一点就通了；期待明天的分享；
【反省～觉悟】
1.要和孩子们成为同修，认真诵读经典；
《论语》以及钱穆先生《论语新解》
2.记住那些帮助过你的人，不要认为是理所当然；也记住在自己有能力的时候去帮助别人，不要认为事不关己，这是做人的道理；
【感谢】
1.感谢爸爸妈妈的付出和培养；
2.感谢小伙伴们一直都在；
3.感谢老公对我的包容和理解；
4.感谢老公对我的支持；
5.感谢LP死党们的支持；
6.感谢玉生学长将423家人们凝聚在一起；
7.感谢410期小组及志工家人们；
8.感谢423期小组及志工家人们；
9.感谢469期小组及志工家人们；
10.感谢542期小组及志工家人们；
今日感谢：
1.感谢老爸老妈惦记；
2.感谢同事们牺牲休息时间参加学习；
3.感谢方岚老师的分享；
4.感谢灿娟准备的茶歇；
【志愿】
日行一善，日改一过，向社会传递真善美；
日行1善，共754善；
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20180318，持续打卡于20190727】
