今天健身满30分钟了，不管怎样，立的flag，第一天没倒。这一个月的写作内容也有了：跑步时的所思所想。
晚上7：30，户外温度零下2度，我穿着羽绒服，围着绣着“持续行动”的围巾，戴着黑手套，拳头裹在手套里，手套手指头一甩一甩的。
跑步还是要做热身的，但是因为还有35分钟就要上晚自习了，就没有做热身。主要是因为穿得厚，伸展不开，也怕自己奇怪的动作引起别人的注意。我想多了，大家都很忙，没闲工夫看我。
其实，我该戴着耳机练习英语听力的。下次吧。
跑步之前纠结了一会儿，因为第二天的课7：20开始，而我还没备好呢，我想去温暖的办公室里备课。
健康最重要，一天坐着超过8个小时了，对脊椎、屁股、和脖子都不好，而且，药费那么贵，生不起病。
还是去跑了，不到3公里，19分钟，洗完脸之后又跟着健身软件做了11分钟的腹部激活。
跑步的时候大脑最放松，一会儿想想自己对现在生活的不满，一会儿想妈妈刚才为什么没接我视频通话，一会儿又想我跑步的姿势是不是很酷......
