《大便书》
[日]寄藤文平 藤田纮一郎
[译]吴锵煌
北方文艺出版社
2017.7.13阅读
这是一本有点恶心的书，满满的金黄色基调，各种图文并茂的形容，让你可以了解到便便的全部细节。画风简单、直白、幽默（还有些猥琐），轻轻松松，抽一点闲暇时间就看完了，当然，如果承受能力有限的，不建议边看此书边吃零食。
书里一开始介绍便便的数量，说是全世界一天的便便总数，大约有一百二十四万二千二百吨，如果制作成日本叠席一样的大小厚度，叠起来会有七十六万米那么高，可以直达宇宙；如果以1公分的厚度铺开，淹没摩纳哥只需要22分钟……那些个惊为天人的数字对比，给我的脑袋里留下了一堆的感叹号。
以前的年代，便便会参与到“自然循环”中，会成为植物的肥料，成为某些生物的食物链一部分，维护地球的生态，形成了生命循环。而如今从厕所流入的便便会接受污水处理，大部分变成了水，流入了海里或者再利用。
上高中的时候，一位生物老师经常告诫我们：时间对每个人最公平，每人每天都只有24小时。类似的道理，便便也是这样：不论如何沉鱼落雁，不论多么伟大，身体里一定有便便。这句话感觉似乎有些怪怪的，但说的的确是事实。
书中将身体内部比喻成了便便工厂，而且很形象地将这个工厂的各个部门及合作流程画了出来，在讲解“最优型”、“香蕉型”、“细长型”、“黏稠型”、“水液型”、“软硬掺杂型”、“硬邦邦型”7种便便形状的时候，工厂是同一家，不过哪个部门出了问题，导致便便的形状发生了变化，可以很直观的就从漫画里看出来了。尤其是最后出口那里负责挤压装车的肌肉男，好形象，还有拉肚子时，整个肠道产线被便便淹没，工人们躲着四溅的便便慌不择路的样子，真是过目难忘。
这本书胜在漫画，其实基本理论很简单，无非是要注意饮食、生活规律、心情、压力这些因素。不能偏食，保持坏菌和好菌成一定的比例和谐生长，生活压力会导致胃部和肠道的运作变差，从而会滋生坏菌，菌群比例失调后，便便的形状就会改变。所以，我们要学着观察每天便便的形态，这是很重要的一件事。
另外，我还蛮赞同作者通过便便引发的一套理论：我们拼命追求一个“光鲜整洁的社会”，但却没发现这样的社会，其实污染了整个地球环境。
好吧，我承认，臭臭的便便也可以有很大的学问，只是没想到，如此污秽之物，竟然可以上升到这样的高度。万事讲究一个度和平衡，这的确值得深思。
