在我三十多年的生活里，失眠是一种常态。我把我的失眠归于两类：一种是脑兴奋失眠，一种是脑悲伤失眠。
也许有人要问，两者有什么区别，反正都是失眠。实践是检验真理的唯一标准！通过实践，两者的区别还是很大的！
曾经为了赶一篇论文，制作一个微视频，经常对着电脑一直忙到凌晨四五点，忙完躺到床上睡上一个小时左右就要起床上班，依然精神抖擞，元气满满。这就是脑兴奋失眠，大脑处于积极兴奋的状态，稍作休息就恢复元气。
而脑悲伤失眠，却很麻烦，眼睛和脑子都处于疲惫状态，可就是睡不着，看电视看小说都不管用，关掉手机就胡思乱想，莫名其妙的心痛，莫名其妙的悲伤，眼泪止不住的流。哭完也会迷迷糊糊的睡着，但是梦魇不断，即便睡着也很累。第二天起床就头痛不止，两边的太阳穴跳个不停，恨不得把脑袋给掀开，让那个筋不要再跳。
也许又有人要问，那么哭什么呢？是呀，哭什么呢？其实也没什么，就是想想曾经想想现在想想未来，内心强装的坚强瞬间崩塌，觉得自己这一路走来，挺不容易，挺对不起自己的，想着想着就会越来越觉得委屈，越来越想哭，然后眼泪就像断了线的珠子，止不住的往下流，挡也挡不住，也是要哭一阵子，哭完内心平静一段时间，不哭了，也就睡着了。但是第二天的头疼将会伴随一整天。
解铃还须系铃人。一般情况下不会有所好转，一定要等到有空好好睡一觉才会好转！偶尔也会因为某一个人的安慰，自己调节调节情绪，有所好转，但这种情况，少之又少，见效也比较缓慢！
就目前我今天的状态来说，就属于脑悲伤失眠，哭也哭了，心也静了，文章也写了，牢骚也发了。是啊，我可以安心睡觉了，坐等今天一天的偏头痛的到来！与我而言，今天将会是非常难捱的一天！
