临近过年，工作也稍微闲下来了，这段时间是最开心的一段时间了，不会忙得头昏脑胀，我可以在自己的小格子里面发发呆，也可以看会儿自己喜欢的书，此时此刻我会留意自己，用心去感受当下的那一刻，唯有把握每个当下，我们才能串成美丽的时间长河，我们既不拥有过去，我们也不拥有未来，我们只拥有当下。当下这个词也是我从应老师这里接收最多的：当下即过，当下创造，当下啥事都没有，不要活在过去的想象里和未来的编织上。
此时的我坐在公司的电脑桌前脑袋空空，今天的打卡作业还没有做，脑袋里没有喷涌的思绪，也没有华丽的词藻。上午补听完了《灵婧访谈应童老师实录》和《如何建设一个有价值的社群》，我接收到的知识是首先，从意识层面先圆满自己，也就是先正自己的念，不要在问题意识里。当你敞开时，宇宙会给你所有，如何敞开？就是开心，喜悦，活在当下。然后去行动，行动会给我们带来一份一份体验，然后改变就开始了。带着这些信念我不再害怕，以前遇到我不熟悉的事情我会害怕，本能地躲到舒适区里面，现在我不再害怕，该努力的地方去努力，该补充知识的地方加紧时间去补充，放弃怕别人评判的心态，这仅仅是一种体验。
最后我接收到的最让我记忆深刻的，最给我有感触的信息是要去服务他人。我想这个放于任何一个环境中都是适用的，我检视过往的自己，我很多情况只考虑自己的出发点，有没有去想过别人的需求呢？我该好好考虑我能为别人做些什么……
身心合一地活，不要害怕暴露自己的脆弱，你真实别人也会真实，你敞开别人也会敞开，黑暗中有光照进来，黑暗也就消融了。
保持一份淡定从容非常重要，刚刚看到应老师，发的关于照顾发烧的小树的那份淡定从容的智慧，被老师的这种状态深深地感染了，一份淡定从容在任何时候都适用，工作中，生活中，我也学着淡定从容，生活中，工作中也给我带来了一些变化，我不再急吼吼地做事，不再着急上火，也就对别人多了一份宽容，让自己多了一份承担。
哈哈，终于以挤牙膏的方式完成了，做即得到。
