今天快乐的度过也是一天，不快乐的度过也是一天，为啥不选择快乐的让自己度过，让自己好过一点呢？
道理很简单，大家也都想选择快乐的度过，但是做不到啊！
是啊，这就是我们的现状，貌似是外界层出不穷的问题，在影响着我们的心情，在阻碍着我们的选择，但是我们真的无法选择么？
我们正在选择被外在的世界所影响，当被问题困扰时，是我们心灵中的某一部分把当前情况视为一个问题，我们要想平和的看待问题，就必须客观的观察问题，而不是迷失在问题中，迷失自我。
比如，我因为工作遇到的困难找不到解决办法感觉到焦虑，根本无法体验快乐，这个问题就是我快乐的阻断剂。殊不知，我们在感到焦虑时，焦虑在耗费我们大量的能量，让我们无法全身心的聚焦困难。
不防试着把困难写出来，整理个困难说明书，梳理下目前的困难，梳理过程可能会有意想不到的收获呢！
外界是我们带着情绪滤镜观察到的世界，快乐的时候，即使是阴雨天也能感受到阳光，而不快乐的时候，即使阳光明媚也感受不到温暖。当我们意识到，外界可能被我们的思想所控时，我们要做思想的主人时，我们就能开始获得思想的解脱了。
