现在是凌晨2:20还没有睡意，晚餐吃得很少，但是肚子和胃涨得像怀了五个月^ ^咋办？抽了卡，代表自己的女孩似笑非笑，代表胃的女孩，看似笑近看却在哭……然后接下来该咋办？胃涨失眠
和心聊了会，又吃了一个泡芙，感觉胃涨好一点，胃涨伴真肩膀困，我担的东西太多了，行不行都抗，笑着面对，再一点点的想法解决，跟我在一起会觉得轻松，再大的事到我这里就蛋定了......一切靠自己是多无耐的选择和习惯......说到这一嘴的口水不会喷......前段时间遇见一位看似强大的姐姐深深吸引了我，最后还是演变成一切靠自己还被埋怨不肯拿出资源帮忙🤦♀️又想起单位两位很要好的同事也是这样疏远我的.......我有那么大能力吗？我只是故作镇定和轻松，然后暗自努力罢了！插播一下
貌似强震，然而失眠的我一点没感觉到震感🤦♀️淡定的安慰被吓醒的人🤷♀️这就是我的抗压模式，大腿粗得磨裤子！心疼一下自己
夜里4点了，还是睡不着，吃了一个泡芙，胃涨得难受死了，然后就吐了，嗓子出血，吐苦水，酸水，唾沫......折腾到了快五点昏昏睡去
8点醒来，没有力气觉查，称了一下体重50.6公斤，天气很热，我还盖着被子，腿脚冰凉。早餐一碗米糊，半个面包！午餐是牛排红酒没吃主食！下午在听私密的课。
没睡好，一天都软软的
晚课笔记：
美颜瘦身第三天 带出来看看的呼吸
觉察本身就是疗愈——波尔斯
老师分享.
第一个：认为胖妈妈才是好妈妈.所以才胖
认为瘦妈妈就不是好妈妈.所以根本就瘦不下来
第二个：破除的想法是瘦女人都不是好女人
潜意识把你锁定在了一个位置
在潜意识深处有个非常大的需要和好处
每一种疾病都是生活的需要.
每一种疾病都是人际关系的需要.暗自都有一个好处
内在的想法一定会在外在体现
OH卡美颜瘦身的原理
第一步.让你发现你对现在的体重究竟有什么需要
外在的一切都是行为表现.行为是不稳定的
呼吸也是一种方式.用呼吸的方式来看看你对现在的体重有什么想法
抽卡：
