跟着作者读《魔鬼老大，天使老二》除了知道幸福是可以教授的，发现作者还比较看重的一点是：体育和睡觉，她说希望自己的孩子无论天分如何，必须拥有一种自己获得的技能和一种不要失去的技能，这两个技能是：体育和睡觉。
关于体育，作者有自己的观点，希望孩子至少培养一种体育特长，最好能达到参加校队的水平，作者有一个朋友这样有这样的观点：除了增进健康和培养团队意识，体育在孩子的成长中还有两个关键作用：一是到了青春期，他们多出来的精力有地方用掉；二是现在的孩子没有太多吃苦的机会，而体育的出类拔萃需要多年反复艰苦训练，体育训练时一个挑战自己、实现长远目标的方式。
还有，和幸福也有关，当孩子做自己喜欢的运动，也是件特别享受的事情。
这里作者举例自己的两个孩子学习的项目都是足球，但不管怎么说，我们都知道，常常进行体育锻炼的人呢往往会表现得更加积极。除了对健康的好处，体育锻炼也会让大脑处于最有利于学习的状态。
其次作者还提到了比较容易被我们忽视的睡觉。
虽然大家都知道睡觉和健康的关系，但却很少把睡觉和教育同时提及。睡觉不仅关乎休息（身体健康），还让人的创造力成倍地增加。
写这些时提到了牛津大学睡眠和昼夜神经学教授罗素 福斯特。以上睡觉让创造力成倍增加的观点，就是这个教授提出来的。
我想到了什么呢？
弥太郎在《思考的要诀》，想象力那一章节提到了想象力的尽头是创造，但最基本还是要有早睡早起的习惯，这会提升我们的想象力。虽然他没有提到科学研究，他只是从健康管理的角度来说，但读到这里会发现这些相通。睡眠会成倍地增加创造力。
关于让孩子养成好的睡觉习惯，诸葛越是怎么做的？
她说，在让孩子去睡觉这一点上，自己没有很好的秘诀，只是不让步。她说他们家最大的战斗就在于催老大去睡觉。是持久战，即使知道自己可能打不赢，但因为知道这足够重要，所以也会一直做下去。
首先是自己在读完弥太郎的观点后，知道早睡如此重要，就开始持续去走，虽然有一些时候持续的并不好，但我觉得自己也像诸葛越督促自己的孩子睡觉一样，在督促自己去养成这样的习惯。
当我们自己能做到，对孩子也会有好的榜样作用，比如，对要做事情的提早计划，还有不拖延，白天多运动，提早上床时间，这都有利于早睡习惯的培养。
在这过程中，偶尔有一两天做不到也不要责怪自己，做不好也在持续做更重要。单单是知道了体育和睡觉这两个技能对我们很重要后，就已经不同了。
