成长 两个字大家一定熟悉的不能再熟悉，大部分人都希望自身能够有所成长，成长了才能更有成就。
而学会觉察是成长的基础，能够觉察到自身的优势，更是能够觉察到自身的不足。
觉察重点：觉察情绪
学会觉察自己的情绪，做自己情绪的主人。
情绪分为正面情绪和负面情绪。
正面情绪能够助我们一臂之力。而负面情绪则可能会毁我们的一生。
有多少悲惨的事件都是因为管理不好自己的情绪。
学会觉察，觉察自己有情绪时，有了什么样的情绪，为什么会有这样的情绪？
学会觉察也是需要从小开始培养。
从认识情绪，到觉察自己情绪，再到觉察他人的情绪，如何管理情绪…等。
在孩子有情绪时去引导孩子思考。
而不是指责、控制，不许他哭，不许他说。
指责和控制便会让孩子的觉察能力慢慢消失。
从今天起，一起慢慢养成觉察的习惯吧～
