随着年龄增长，对幸福的感受力越来越强。
每天早上，早起两个小时在书桌前看书写作，觉得这就是幸福；每天上班，路过的街口有三角梅悄悄盛开，觉得这就是幸福；每天回家，看见孩子健康，家人开心，这就是幸福………哪怕是在工作的间隙，抬头看看窗外，小叶榕随着微风在窗外起舞，松鼠在上面跳跃，也会有暖流一阵阵经过内心……
曾经，我是一个对生活挑剔的人，总觉得父母没有给我好的生活条件、老公不会按我的要求做事、孩子故意要跟我对着干………这一切思考之为焦虑，家庭关系也亮起了红灯。
直到有一天，我读到了《当下的力量》这本书，它彻底颠覆了为我的人生观！
这本书是由身心灵大师埃克哈特·托利所著作者在30岁之前都一直生活在极度的焦虑中。有一次知道半夜他也睡不着，他当时一直在心里想着，我真的受不了我自己了！到后来，他恍然大悟，如果我受不了我，那么就应该有两个我，哪一个是真正的我？另一个 “小我”是怎样产生的呢？
作者在书中说，“小我” 是我们无意识的思维认同而产生的，寄居在每个人的思维意识中，由一系列思维活动组成，只有通过不断地思维活动它才能存活。所以“小我” 一会儿跑到过去，搬运来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。一会儿又跑到未来，搬带来新的压力、焦虑、恐慌。恰恰不会专注当下，我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。
我们该如何救赎呢？
作者在书中说，“我们每个人只拥有当下，而对未来的真正慷慨也就是专注当下！”
人们总是会把希望寄托于未来，想着如果未来我拥有什么什么，或者达成什么什么之后，我就会没有问题了，就会解脱了，就可以幸福了，然而，永远不会有“到达”的那一天。因为在时间中没有救赎，只有在当下，才能获得自由解脱。问题只能存在于时间中，在当下无法生存。不信你可以现在专注于当下时刻，然后问问自己“我还有什么问题？”。
想要通过思维去明白让自己穿越永远不可能！想要解脱，就试试专注当下，保持高度觉知，提升自己的意识，一切问题都将不复存在！
我明白了这个道理，我反观自己的内心，我发现我所有的痛苦都来自于对过去的悔恨以及对未来的不确定，当我把时间关注到当下，我发现一切都在幸福之中！
像此时此刻，我能够通过早起的时间来梳理我的内心，也是一件无比幸福的事！
