今天想来半天要写点什么东西，想起了前今天听的书《学会吃饭》，那今天就跟大家聊聊吃饭这个话题。
我估计有人看见这个标题多半不会点进来，因为他们想吃饭谁不会啊，从小吃到大了，我接下来就要问一下了，你们吃饭的时候有没有放下手机，有没有用心去看一下菜品的成色，我这里让你们看不是说我随便瞟一眼，哇好看好香然后拿起手机去拍照发朋友圈，我想让大家去看菜色是为了让大家好好真正的去吃饭去品尝美食，比如说我们面前有一份蛋炒饭，我们要起一勺放入嘴里慢慢咀嚼，发现很好吃，我们再来吃一口，发现好吃，到第三口时，发现味道淡了许多没有前面好吃了，这时你不要管饱没饱，其实你已经有一点不想吃下去了，我建议这时你就擦擦嘴巴，可以离开餐桌了，因为你的味蕾已经得到了满足，有人会说你这不是浪费粮食吗，是浪费粮食，你这样吃以后你来这家店的时候，或者你的父母在给你烧饭的时候下次就会少烧一点，下次你就会尝到更好的味道，也不要像我以前一样贯彻请柬简约的方针，不管碗里的饭是多少我都会吃完，当吃完以后抿了抿嘴你尝到了什么美味，完全没有脑子一片白，还吃的胃很撑很难受，所以这里我提倡的不是节约而是好好品尝，一旦美味不在就可以撤离了，这也是为什么名餐厅菜的量很少的原因。
我们从另一个角度来谈谈吃饭，有很多人经常会聊起的一个话题，我胖了我要减肥，于是就是不吃饭，我并不提倡，这样是对你的胃很不负责，当你饿了时，你的胃会叫，会有想吃东西的感觉，这时你就去吃好了，吃的时候用我上面说的慢慢去品尝，而不是因为我饿我就不管食物的口感只要把我的肚子填到饱，你去慢慢品，慢慢咀嚼，这样你既能体会到美食给人带来的喜悦，你有了这种喜悦感其实就可以帮你燃烧脂肪，在这一段我提倡饿了就吃，不是为了填饱肚子吃，而是为了得到美食给我们带来的真正的美好的感觉。
