什么叫检视？花时间去看做过的内容及更新系统内清单和档案的工作，并完成工作记录。
检视一般按时间进行划分，分为每日检视，每周检视，月度检视和年度检视，检视的内容可以是我们列出的清单，也可以是自己的内心状态，以及近期的收获等等。检视要避免陷于对过去自己行为的自责和对未来事情的担心，因为过去的已经过去，发生的已经发生，再担心也没有用，而未来的事情还没有到来，我们只有关注当下来影响他，关注未来不做事情也是没有任何作用的。唯有在当下接纳真实，当下处理，做平和的决定，以当前的情况为基础，以我们的梦想为目标，进行评估，找出当前最好的方法，去行动。
一般情况下，我们早晨的精力是最好的，所以检视尽量放在早晨。
检视是对自己近期内做过的事情进行回顾和总结，以及对未来发生的事情进行预先的设想，对自己定下的人生目标不断地加深记忆
一、对近期所做的事情进行回顾和总结。
成功的事情我们思考如何可以做得更好，可以使我们遇到相同的事情可以更快更好地完成；
失败的事情我们要思索失败的原因，怎么才能避免同类的错误和失败
二、对未来发生事件的预先设想
对将要发生事情的正面设想，可以让我们对事件的整个过程有一个细节性的把握，让我们注意到可能的疏漏，进行提前预防；
另外，根据“吸引力法则”，我们向宇宙下了个订单
三、对目标的不断深化
凡事预则立，不预则不立
主要目标控制在三个以内，这样大脑就很容易记得牢
设立合理的目标，就是比自己现在的能力稍微向上浮动一些的目标
目标要经常回顾，才能不断深化。
