网络上时不时能看到一些通过减肥，达到堪比整容效果的励志图片。在看到这些对比图的时候，自己总忍不住想立个flag，希望自己也能在瘦下去之后美上几个度。

那满满的信念似乎都用在了喊口号，列计划上。最终在美食的面前，还是很容易败下阵来。表面上看，好像是我们意志力不够，不懂坚持。实际上是我们的注意力很容易分散。

现在我们的注意力很容易被其他的事物吸引，转移。我们好像总在想专注于一件事又不敢专注于一件事之间来回徘徊。想要有所长，又怕花了时间没成效。在过度的焦虑中变得有些迷茫。

其实这些焦虑、迷茫，在你坚持一件事情，坚持到看出一点成效时，就会化解。坚持一件事情，会带给内心一种安定的感觉。

有的人坚持早起，有的人坚持锻炼。著名的小说家村上春树一直坚持跑步几十年，著名作家严歌苓也是几十年如一日地写作，保持体态。长时间坚持做一些事情的人，总是在自律的同时，又有着对生活的热爱。

坚持，一周一月都不算难，难得的是几十年如一日的刻意训练。在这样的坚持里，带给我们的，并不只是形体上的变化，还有内心的强大。

坚持的意义，不只是外在的收获，还有内在的丰盛与圆满。尝试去坚持做一件事情，3个月打底，在困难面前想想坚持的意义与目的。

愿你我都能在坚持里修炼自己的心，增强自己的意志力，更加热爱自己的生活。