早上好！
内省是什么？
就是我们常说的反省，我们在日常中反思和判断。在反思和判断中我们常用的是光环效应和公共知识。
什么叫公共知识？
就是那些口头禅、社会上的共识，类似“江山易改，本性难移”这种口头禅。
这些公共知识有一个特性那就是大部分经不起推敲。但它们成为我们公共的认知，是我们绝大多数的基础知识的储备，所以我们反思大多数也仅止于这个层面。
所以没事别反思，大多数反思都是低质量的重复，这就是我们常说的内耗。
最近常有一种观点是停止自我内耗。
为什么人会内耗？因为你想来想去都是那些事，想来想去就是那么几个道理，你知道的道理太少了，用到的方法很少，你想来想去无关乎对错之争，多少等
减少内耗提高反省质量的办法：要有外部信息的持续输入。
外部信息的输入包括出门走走，旅游，跟别人交流，认识一些不同的人，还有读书。
只有输入更多有价值外部信息，你的反省才能够更有价值。
影响人下判断的原因很多，我们千万不要对自己的判断过度自信，过度自信其实也是光环效应的一种体现。
内省有效需要你多读点书，多知道一些才能够更深刻地反思一件事，否则你根本就没法反思到更高层面的道理，那就是内耗了。
郭二小姐分享！
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