这是一个快节奏的时代，时刻充满着变化，不努力就会落后被社会淘汰。有的人开始报各种课，越学越焦虑。

为什么会这样呢？

有以下5个原因:

1.没有目标，看到别人说什么好，就学什么

2.学完了就完，没有化知识为能力

3.没有具体可执行的计划

4.没有总结复盘迭代更新

5.没有有效的工具辅助

有的人学了很多东西，却依然过不好这一生。我有个朋友在外地努力工作，工作了几年，每天加班到晚上10点，每天累成狗，说自己的工作就是一些基础工作，看不到希望，压力很大，身心疲惫，想辞职。

这就是典型很迷茫，根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的人生。只是按部就班的为了生存而活着。过得勤奋而不富有。

相反，《人生效率手册》的作者张萌，在学生时代就知道自己想要什么，想过什么样的生活，想成为什么样的人。为圆奥运志愿者梦，从浙江大学生物医学工程专业，毅然退学，考入北师大英文系，发现自己英语远远落后于同学，她暗下决心，为自己设定“1000天小树林计划：每天早上5点起床，在北师大第九教学楼小树林中，大声朗读英文，坚持3-5个小时，风雨不辍，她足足坚持了1000天。此后，张萌每年都获得国家奖学金、一等奖学金。这也是1万小时定律的来源。

现在30多岁的她，已经成为了她想成为的样子，别人心目中的女神。

那么我们如何突破现状，获得理想人生呢？

主要可以从以下5个步骤去做:

1.用7个人物法找到自己的人生目标，这是第一步，也是最重要的一步。有了目标后，才能确保自己做的每一件事是否和目标密切相关。

2.开启时间管理，把人生大目标分解成小目标，落实到每一天，坚持执行，各个击破。坚信坚持的力量。

3.找到自己可控的高质量时间段，修炼自己的硬本领。当你有了自己的硬本领，你的人生才会发生质的飞跃。

4.通过自我输入和输出，形成学习的闭环结构。不断输出，才能把知识内化成自己的。

5.运用高效工具辅助自己，把书中知识变成一种简单可执行的习惯，最后变成自己的能力。

愿你的生活充实而高效，过上自己想要的生活。

                                        ——《人生效率手册》

                                                  著:张萌

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