格物是师门倡导儒家修行方式的基本方法。格物就是格自己的情欲念。情，包括情感和情绪；欲，是要达到的目的；念，就是我们的起心动念。刚开始加入师门，完全不清楚格物是什么以及应该怎么做。随着组里的格物练习，在师兄师姐的带领下，渐渐的了解了格物以及如何格物。虽然现在还是格的不清楚，但是对他并不陌生了，而且再逐渐的熟悉。我个人对格物的感悟就是，当你习惯了用格物的方式去做事想事的时候，那么很多事情你就清晰明了了。

我以前跟我先生总是有那种对着干的情绪，他一说我，我就反驳，我们就因此有矛盾，彼此都不开心也不知道如何解决！修身之初，知道了要反求诸己，但是内心深处还是不服。随着时间的推移，格物渐渐找到了感觉，试着去格自己的情欲念，逐渐的情绪平和很多，然后去理解爱人，格他，就更加理解他的感受了。虽然现在他并不理解我的修身，但是我已经找到了自己要走的路，我充分理解他的感受，心就不再纠结了，并且我能感到他也是有变化的。

因此，格物很重要很实用，当它成为一种习惯时，很多事情都能迎刃而解！