战痘了7年民族的日常BB

长在别人脸上的痘痘大家都不担心。所以大家看到我的痘痘，完全不担心！丑在脸上，痛在心上。战痘民族要奋发崛起。

生在佛系社会，大家一看到痘痘，非但不是淡定，反而惊慌失措，找度娘，问朋友，逛某宝，花巨资去美容院，去医院。

淡定，淡定.......源源不断的痘痘不会在心情不爽的时候不长的。好好想想，自己为什么被痘痘找上门呢？

痘痘在皮肤科的书籍上是这样定义的：发生于皮脂腺毛囊部位的慢性炎症。请注意“炎症”二字。我来给大家简略讲讲啥叫炎症。人身体的养分是由遍布全身的血管运输，同时。血管把细胞组织代谢产生的废物运走。一些机智的的“不法分子”（比如细菌、病毒、化学成分）看到这里的大好市场，乘虚而入。一旦它们刺激到某处的细胞组织，身体的应急部队马上命令淋巴细胞集合，释放炎症因子，局部细胞组织开始坏死、发红、溃烂......这一步步的炎症反应就这样开始了。发炎是我们人体的一种自我保护反应，急于堵，不如疏！

既然痘痘是炎症的一种，那么，我们就得搞清楚痘痘日日夜夜不离的原因是什么，才能从根上杜绝它们的相伴。

遗传

看看自己的父母一方是否容易长痘？青春期自己是否受到痘痘的困扰？自己脸上的痘痘是不是肆意生长？

有一规律，遗传因素会导致长痘。脸上的痘痘粉刺黑头啥的通常很多.......此等情况，必须去医院长期奋战。

当然，医生水平不一，可以多看几个。久病成医，自己了解更多痘痘的知识，自己也就成专家了。为了自己，咳咳咳咳，还有自己的后代，坚持就医吧。

饮食痘

突然敞开肚皮吃火锅，啃猪蹄，喝酒，第二天，痘痘不出意外奖励你几个红红的奖杯。

对于油痘肌来说，除了辛辣油腻的食物，牛奶甜食最好少吃。高含糖饮料是会引起血糖升高，高血糖不仅仅会诱发痘痘，还会加重病情。鱼虾富含多不饱和脂肪酸，有助于对抗痤疮炎症哦！桔子、胡萝卜、西红柿（熟的）富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A，维A酸是用来痤疮轻度刷酸的！多好的东西啊，便宜又好用，还可以填饱肚子。

另外，香蕉、蔬菜、豆类、糙米最好是多多益善！

作息痘

对于一部分人来说，不规律的作息，也会长痘。

花钱治疗不值得，是药三分毒。让作息规律即可。

精神因素（情绪不稳、压力过大）

当我们的情绪大起大落时，身体会分泌一些激素到血液里，然后某些激素就被运到皮肤这儿，有的人对这些激素过敏，痘痘就开始把歌唱“解放”了。

一句话，要做自己的主人，首先得学会减压，释放情绪。我蛮喜欢上瑜伽课的，冥想有很大的帮助。

生理痘

女生每个月都有几天激素波动，痘痘君也会按时到来。要是轻的，不必搭理。严重的，建议去医院就诊，调节内分泌。

其他皮肤病导致的

不是所有发红的点都是痘痘，还有可能是湿疹，特应性皮炎，接触性皮炎，念球菌性皮炎......以上皮肤病千万别晚上查！

湿疹引起的痘痘会破，流水，结痂，呈现星星点点的。

要是你的皮肤5岁前较敏感，过敏，长大后也有一些过敏经历，成人后你这个倒霉蛋又爆痘，可能是特应性皮炎。建议马不停蹄去医院。

接触性皮炎

青春无敌！青春期过后，要是你开始注意妆容的美丽，使用化妆品后开始冒痘，那么，用金子堆起来的化妆品可能就是嫌疑人。

？？？！！！！！！为什么有的人没长啊！原因很简单，化妆品护肤品中的化学成分会进入皮肤，如果不能被代谢掉，就会干扰正常的细胞组织。从而产生刺激，粉刺痘痘源源不绝。每个人的皮肤状况、身体情况不一样，不能一概而论。

化妆品护肤品导致的粉刺痘痘，在医学上叫接触性皮炎。只需裸脸至少一个月，皮肤会自动恢复。

油多

男性易长痘？还是女性？当然是男性！因为他们的雄激素多。最典型的例子是泰国人妖，他们从小开始注射雌激素，让男孩子向女孩发展。看到的人妖，他们的皮肤细腻白皙光滑，身材贼棒！

雄性激素偏高的女性，脸上出油多，肤色暗淡，毛孔大，粉刺痘痘多。

解决这种痘痘可以采用药物降雄激素（高雄患者）或控油。

微生物（细菌、病毒等）

人的皮肤是一道屏障，有自己的防御体系，抵御各种细菌病毒的入侵，减少和防止皮肤感染。某些情况下（比如频繁去角质导致皮肤变薄），皮肤的防御能力下降，微生物就乘机而入，兴风作浪。

另外，一些微生物会加重其他的皮肤问题。比如脂溢性皮炎的患者，皮肤存在大量的马拉色菌，不知道是马拉色菌导致了脂溢性皮炎，还是脂溢性皮炎为马拉色菌提供繁殖的场所。

所以，在医院治疗痘痘的药物中，医生会用抗菌消炎药（听医生的话，别让自己受伤）。

耐心看完后，有啥感想？太长了！！在战痘征途中，我发现有很多人都是使用护肤化妆产品导致的。

So，长痘了，首先要问自己使用的护肤产品，然后根据上述原因找到长痘原因，对症下药，杜绝下次见面。

千万别，一长痘，花大把的钞票，自己的脸变成实验田。