4月2日，第三期悦读笔记第一篇，读书《沐浴之歌》P1-15

打破思维定式

        你每次去上班或者去超市都会选择同样的路径吗？很可能确实如此，因为我们对老路更为放心，你的思维方式也是如此，那些几十年如一日在你脑海里挥之不去的事情，已然在你的大脑里形成了宽广的大道，从小去就经常自责的人。自然不会放过任何一个机会去责备自己。

  消极的定论通常自童年起就陪伴我们至今，这些定论可能是:

我太糟糕了。

我什么都做不好。

我不值得被爱。

我长得好丑。

我又重蹈覆辙了。

我运气真差。

没人喜欢我。

        要想改变就要用上非常积极且自我肯定的话语，这也是一个改变我们的思想。进而改变我们行为和为人处世的简单方法。这种全新的，而且积极的宣言能够逐渐地渗入我们潜意识当中，并在潜意识里起到作用。

如下定论:

我可以接受我生活中一切美好的事物，并为之欢欣。

我可以无忧无虑地享受我的生活。

我可以活的越来越像我自己。

如果言语和思想能让你感到抑郁，那为什么就不能够振奋人心呢？