2021年1月23日
天气:晴
第三周第6天觉察日记
主题:保持感知活在当下
20天0次
在20天跟着老师学习中，已经觉察到不一样的自己，回到过去第一次到现在，情绪都是0的，这不是活在当下的吗？
生活中有很多很多的点点滴滴的事情发生，或多或少的都会触碰到了自己的情绪，但带着感知的心，便很多使情绪平和，这个过程也是不知不觉的产生的。
再是每天上班下班的路上，那些路过的风景，还有擦身而过的行人，而我们之间每次相遇也不就是缘份，当自己都是追赶时间往目的地奔跑时，心里没感受到路边一切的美。沿途风景也正如老师所说，眼见的只是一部分，而心里感受到的才是当下，所以很感恩慧妮老师一直的指引，带领着我每天的进步，这种感觉就不是活在当下的吗。
