这两天微博微信朋友圈到处都在传一奇女子的视频：她在西单大悦城的雅诗兰黛专柜里随意将试用口红涂抹在柜台上，被店员制止后随即大闹，边哭边砸了人家专柜。
最少两百多一支的口红、小棕瓶精华等纷纷被砸倒在地，看到这个视频的精致女孩们隔着屏幕都能感受到心痛的滋味。
目前警方通报该女子已因涉嫌寻衅滋事罪被依法刑事拘留,网上有消息说她这一砸预估得赔3.7万，也有说5万的。
有人认为她这是娇生惯养的暴脾气导致的后果，但无论是不是“娇生惯养”，这样伤人伤己的行为都不可取。我们生活中也不应该放纵自己的暴脾气，不仅容易伤害到他人，对于自身而言也不利于健康。
俗话说气大伤身，暴怒生气可不止伤肝。那么日常生活中除了控制自己的情绪外，还有哪些方法可以舒缓情绪，避免伤害身体呢？
其实我们可以从饮食方面下手来改善这个问题，比如甜食就非常有效地能舒缓情绪令人开心起来。而在甜食中，蜂蜜作为大人小孩都喜欢的天然食品就更加令人青睐啦。
人在心烦意乱、心力交瘁、情绪不稳定的时候，脑部最需要的就是糖分。蜂蜜中所含可被人体直接吸收的单糖葡萄糖、果糖及B组维生素可以促进B1、B12摄入，从生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，满足能量需求。
当然，保持愉快心情不能单靠饮食，生活中多多寻找快乐，学会调整情绪才是长远之道。此外，吃任何食物都不应过量，蜂蜜再好，过量摄入的行为也是不可取的哦。每日食用蜂蜜以不超过50克为宜，希望大家生活甜蜜，每天都能拥有愉快放松好心情。
