7：30早起
蒸煮今日早餐南瓜、玉米，烤红薯
开始简单又不费力的瑜伽，简单的四个动作，在做的过程中想到那句：简单的事情重复做，把每个动作做到极致，接着又是一段微肩颈操，这两天肩颈终于舒服多了。
9：10到单位，开始学习业务知识。最近要给领导汇报超级网银，原本内心还是比较忐忑，但这两天通过对业务深入学习逐渐内心淡定了下来，但是性能测试这块还是有点忐忑，目前还没有深入了解。
今日被工作排的满满的，非常的充实。
晚上9：00回家和老公一起走路，大约走了8000步，绕着二道桥转了一圈。
回来开始泡脚，因为腿上之前得过血管瘤，想用花椒多泡脚。
晚上下载了习惯打卡软件，计划在剩余100天内坚持打卡，让自己把最后一个季度过的不急不缓，过得充实而又高效。
