今天感觉自己能量满格了

再一次证明自己是个容易内耗的人，还好经过一周的内耗我今天阳光明媚了，接纳自己的情绪才能找到情绪的出口。昨天看过一个视频，似乎讲的很有道理，任何关系中处理不好，说明关系中的两个人都是低情商的人。

情商低代表你的情绪还不独立。情商就是在关系当中不伤害别人，也不被别人伤害的能力。

要具备关系中的三个能力:

①永远正确对待别人；

②永远情绪稳定不被带走；

③永远放下对他人的控制和改变；

④永远正确回应别人。

应该我是那个容易被别人情绪带走的人，以后在这方面好好修炼自己。