今天清理东西无意间看到了几张李炆照片，整下下午脑子很乱。为她的死亡感觉到心酸，难过。
我虽然算不上是他的歌迷，但是我挺欣赏她的，我觉得他那么的优秀也是那么努力，40多岁的人呢，在舞台上依然是活力四射，能量满满。因为我跟他是差不多年纪的人。
之前在看他表演的时候，我一方面会想说，哇塞那状态好好，是怎么保持的，一方面我又会想她这样会不会很辛苦？因为又唱又跳是一件很消耗能量的事情，一直在燃烧自己是特别特别累，接下来又开始有点焦虑，就你看看人家，你再看看自己，我好像觉得是不是自己在事业上还不够那么的拼不够那么的努力。
但是我发现啊，人一旦有了这样的想法之后，时间一长了，他是会给人无形中上一道枷锁，就是人会变得不敢懈怠，不敢失败，不敢脆弱，不敢变，老不敢长胖，不敢长板等等，每天就会活得好用力，久而久之不要说别人可能听不到我们内心的哭泣和呼喊，就是我们自己。也许都没有办法去听到我们内在的那个小我发出了求救的声音，就像一个弹簧一样的，当你的这个委屈越压越多的时候，搞不好有一天就会崩了。
所以这件事情发生以后呢，我也一直在想，我们可不可以不要活在别人的期待当中，不要让别人来定义我们的价值。我们可不可以去尝试去做自己生命的主人，累了我们就休息一会儿，倦了就放空一会儿，病了我们就去求助，不要一直强弩着，不要一直想着把自己最好的那一面呈现给大家。
也不要去想为什么我付出了那么多，但还是得不到我想要的结果，因为生命当中毕竟还有很多的事情是我们没有办法去掌控的，多关爱自己一点，接纳自己一点，先学会爱自己再去爱他我为自己而活。
再有就是不依赖也不期待吧，那样会少很多的失望和痛苦。就像李玟曾经唱过一首歌叫永不失联的爱，里面有一句歌词说没关系，只要你肯回头望，会发现我一直都在。我想这句话其实呢也是说给我们自己听的，就是那个你和我都可以指一个人，就是我自己。
最后呢，我特别希望正在饱受焦虑和抑郁煎熬的朋友们，你能好好的去抱一抱内心的那个，也许已经委屈了很久的小舞，去爱他接纳他，然后尽快的找到那一把
走出来的钥匙，就是看开，放下，释然。
