今天我们来谈一谈，嘿嘿，你和自己的关系。首先你需要知道你是活的，你可能不知道活的是什么意思。这个词你需要成服、跪拜，都知道生命是上天给于的。能够让你活，每天继续让你活，那背后是一套，真的无法形容的机制，为什么有人每天能够醒来？有人不能，所以这一套机智呢，还是很神秘的，数十亿年从最低层次的生物开始进化，一直到今天成为人，活着的意思就是，有一个系统在保护我们，在协调平衡来使我们能够一直保持生命状态。只要你是活的，身体就会有反应，你所作所为，所接触的一切挑战压力紧张不安，情绪快乐幸福，所有你的念头已经的切实的生命的经历，都会在身体里面有反应，比如说，你紧张，身体就会面临紧张所带来的压力，
就会影响到血液的调度，体内的生化反应。医学工作者，多数的医生、医院把身体的反应设定了一个标准，超过这个标准就叫做疾病。也就是说你每天必须按照标准活着，只要不标准，比如说你跑步了，马上测一下血液肯定血压是跟正常不一样的，比如说，你正在跟别人打架，测一下血液血压肯定跟平时不一样，如果你今天心情特别糟糕，你去医院检查，你肯可能检查出那个指标是非常严重的，判断你真的是得了很重的病，所以医生。从来没有注意到，人的生活早已经是不正常了，现在的环境污染，生活压力，各方面的影响，使我们每天身体变化的基础，越来越多的受到影响，所以，要知道，只要你是活的，你做错事情。你制造压力你吃错食物。有太多的这个负面情绪啊，全部都会在你的身体里面反映出来，只要你是活的，所以你的身体为了保护你会做出反应的调整，重新建立平衡，这个过程就会跟平时正常状况不一样，这种改变在医学上称之为
疾病，称之为症状，所有药物所有的治疗措施，甚至是手术都是针对身体的反应，针对这些症状，而不是针对你的健康，没有一个药物没有一个治疗是为了让你健康的，只是为了压制各种反应，你是活的就会有反应，但他压制你的反应，不管用什么手段，压制你的反应的时候，压制的就是你的活力，就是你的生命力，就是你身体保护自己，重新建立平衡，根据环境根据条件根据你的所作所为做出的平衡。所以生病是一种才能，是一种特殊的能力，生病的目的就是重新建立平衡，在你做的那些对身体不利的事情发生的时候，身体做出营养的调整、血液供血的调整，供养的调整，保证你重要的组织器官得到充分的血液和养分，保证你用来应付各种压力所需要的血液，需要的养分优先，这个时候其他的组织器，由于备这个被优先的策略影响，会出现缺血和缺养。这个时候就会有一些组织器官呈现出功能衰退，不健康的状态。事实上只要你改变了对待身体的方式、改变了压力的状态、改变了生活的方式，你的身体都会变回健康状态。
疾病是帮我们调整应对各种变化的一种才能。不要责怪你的身体发生疾病，需要关注的是你创造了什么条件，令到你的身体不得不做出这种调整，了解身体的语言是我们阳光森林整体自然医学的关键入门，于是我们看待所有慢性疾病，要去调解的基础，不要只是要营养配方，你必须先问你做错了什么，要改变的是什么，如果不能够从第一个角度去思考，那你只是把营养当药用了，营养对于身体而言是根据身体的需要使用的，而身体的需要是根据你怎么对待它来进行调整的，主次不要颠倒，这是是世界上最有优势的医学，整体自然医学帮助你知道你跟你身体的关系，现在开始我们将到了最精华的部分。
