1:为什么来训练营
我是在朋友圈看到的训练营链接！首先我对自我管理这四个字比较感兴趣，其次是BM的文案写的很好，当然更棒的是大神的强强联手！但我付款购买这个训练营课程是因为教主！
在BM周年庆时，听过教主分享《没有美万万不能》秒变迷妹，时至今日她当时的分享仍像烙印一样停在脑海。回来后关注了她的公众号，从关注之日起她的每篇文章我都有抽空拜读（除了师父外，教主的文是我不曾忽略的，在我看来她们是一类人），从字里行间学习到精神成长！所以当看到这个训练营有教主在我就报名了（当然，剩下的几位老师我也非常喜欢！）
2:对你来说生命中最为重要的一样东西是什么？
这是教主昨天早上留给我们的问题，我一开始想到的是“自由”，因为这是我心心念念一直在追求的东西！但是我没有回答自由，我回答了健康，因为我觉得健康很重要！群里小伙伴的回答也是百花齐放…教主分享了一句话:唯先厘清概念，才能真正掌控！
我重新审视自己的答案，我重新写下“智慧”！在我看来，一切的选择都需要“智慧”，需要知识！健康可以通过学习来改变观念，调理改善！自由用什么样的方式来实现，都要通过智慧来解决！我也把这个问题转发到朋友圈，转发到群里问我们的小伙伴，大家的回答不尽相同，从每一个人的回答看到大家最为重要的东西，也是一种幸福！
3:精力管理的课堂
如果说这一个问题只是引发了自己的思考:该怎样厘清概念掌控自我的话！晚上开场没多久的一系列问题，就直击心门…
这段问题我并不陌生，因为这是自去年开始我一直在问自己的问题！初初对于第一个问题，我并不清晰，在最近一段时间，我才找到答案！我想把这段问题分享给我们团队的伙伴，我想你们需要不断问自己这些问题，直到找到你的答案！我们再进入下一段问题:
这是我的回答，你的答案呢？
带着这一系列直击心灵的问题听教主的分享！终于明白为什么那么多人爱她，因为她把很多人的梦想过成了生活！她因为咳嗽无法语音分享，一段段文字让我看到她的“用心”！她对自己的自律，对她人的照顾，不打扰他人的时间等等等等一系列的事情，在她看来只是平常的习惯，对我们而言都是一重重努力攀爬的高峰！她告诉我们:照顾好身体和灵魂，增强动力善用压力，学会在会工作和会休息中找平衡，了解自己的精力周期，达到事半功倍的效果！告诉我们通过刻意练习，可以成就那个你想要的更好的自己！
4:分享书籍
关于精力:精力管理/精要主义
关于营养:顾中一说:我们到底应该怎么吃
关于身体:你对自己好不好，身体知道
关于健身:1平米健身
关于睡眠:深睡眠
5:愿你活成自己喜欢的样子
你的价值观、使命、愿景决定了你会如何面对这世界，面对时间，如何去管理你剩下的人生！所以亲爱的，不要再纠结于无意义的人事物，为了你所真正在乎的，全力以赴！
后记:
结合永澄老师的目标管理，精力管理会更加清晰！来不及写文梳理，奉上导图一张:
